1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Hồ Chí Minh Giảm cân đơn giảm với các phương pháp giản đơn

Thảo luận trong 'Mua Bán Tổng Hợp' bắt đầu bởi drspiller, 11/3/15.

Lượt xem: 100

  1. drspiller

    drspiller Thành Viên Mới

    Tham gia:
    12/6/14
    Bài viết:
    356
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Uống đủ 2 – 3l nước mỗi ngày

    Hãy cố gắng uống ít nhất 2l/ ngày để cơ thể trao đổi chất và thải độc dễ dàng hơn, ngoài ra bạn cũng có thể vắt vài giọt chanh vào sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.Tuy uống nước rất đơn điệu nhưng chẳng còn cách nào có thể giúp giảm cân nhanh ngoài cách này.

    >> Thực phẩm chức năng giảm béo

    [​IMG]

    Thời gian uống khoa học

    Bên cạnh liều lượng thì thời gian uống nước làm sao để giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần cũng rất quan trọng. Vì thế bạn hãy chia đều khoảng cách uống nước theo các thời điểm sau:

    Uống 1 cốc nước ấm sau khi ngủ dậy

    Khoảng 4h chiều uống tiếp 1 cốc để thúc đẩy nhu động đường ruột.

    Sau khi ăn tối uống 1 cốc để làm loãng máu và giúp lưu thông máu.

    Trước khi đi ngủ uống thêm 1 cốc nữa.

    Sau khi ăn sáng 30’ – 1 tiếng uống thêm 1 cốc

    10 giờ sáng, tiếp tục uống một cốc nước ấm.

    Uống nước sau khi ăn trưa nửa tiếng để tăng cường tiêu hóa

    Massage và tắm với nước nóng

    Massage khi tắm với nước nóng bằng vòi hoa sen sẽ tác động trực tiếp vào các mô mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng. Vì vâỵ bên cạnh việc sử dụng nước làm thực đơn giảm cân chính trong 1 tuần thì bạn cũng chú ý sử dụng phương pháp này để phát huy hiệu quả.

    Tham khảo thêm : làm cách nào để giảm béo bụng | giảm béo mông đùi
Similar Threads: Giảm cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Mua Bán Tổng Hợp Trà giảm cân herbalife Tea Concentrate giúp giảm béo 1/10/16
Mua Bán Tổng Hợp Bộ 3 sản phẩm herbalife giảm cân chính hãng, giá rẻ 21/9/16
Mua Bán Tổng Hợp Sử dụng bữa ăn lành mạnh cùng Herbalife giảm cân 9/9/16
Mua Bán Tổng Hợp Sản phẩm Herbalife giảm cân có tốt không? 5/9/16
Mua Bán Tổng Hợp Cung cấp sữa giảm cân herbalife chính hãng 1/9/16