1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Giảm cân bằng thịt ? Bạn đã thử chưa

Thảo luận trong 'Thời Trang-Làm Đẹp' bắt đầu bởi drspiller1000505, 12/8/16.

Lượt xem: 11

  1. drspiller1000505

    drspiller1000505 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    17/6/16
    Bài viết:
    38
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Nhiều người thường quan niệm, khi giảm cân là phải kiêng đủ thứ, đặc biệt là các thực phẩm cung cấp nhiều đạm. Điều này hoàn toàn sai lầm, những sản phẩm như thịt bò, thịt heo khi sử dụng hợp lý không những không khiến bạn tăng cân mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy. Nếu còn chưa tin thì bạn hãy đọc bài viết dưới đây nhé.

    Xem thêm:
    >>> Tìm hiểu công dụng nước hoa hồng là gì
    >>> Sản phẩm nước hoa hồng làm se khít lỗ chân lông tốt nhất
    >>> Mua nước hoa hồng không cồn ở đâu

    1. Thịt bò

    Trong nhiều năm trước, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên những người đang giảm cân là hãy hạn chế ăn các loại thịt có màu đỏ. Nhưng thịt bò thì không phải hoàn toàn là “kẻ thù” của vòng eo. Thật vậy, một miếng thịt bò sẽ mang đến nhiều axit béo bão hoà hơn so với một miếng lườn gà có cùng kích cỡ. Tương tự như trứng, thịt bò sẽ mang lại nhiều protein và giữ cơ thể bạn no lâu hơn.

    Để cung cấp được hàm lượng protein cao nhưng lại ít béo từ thịt bò, bạn nên chọn những miếng xương chữ T, thịt thăn bò hoặc thêm một vài miếng nạc – tuy nhiên chỉ nên giới hạn kích thước trong khoảng bằng một nắm tay là vừa.

    2. Thịt heo

    Đây là loại thực phẩm từ lâu đã bị mang “tiếng xấu” đối với chế độ ăn uống của những người đang giảm cân. Nhưng thực ra, các loại thịt heo thời nay đã khác rất nhiều so với trước kia. Theo các chuyên gia, thịt lợn thăn ngày nay đã được cắt giảm 30% phần nạc so với 20 năm về trước. Chính điều này đã làm cho lượng protein trong thịt heo gần bằng với lượng protein trong thịt bò.
Similar Threads: Giảm cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Thời Trang-Làm Đẹp Chuối thực phẩm xanh giảm cân hiệu quả Thứ hai lúc 14:19
Thời Trang-Làm Đẹp Phương pháp giảm cân không cần ăn kiên 19/11/16
Thời Trang-Làm Đẹp Những thực phẩm không nên ăn khi giảm cân 27/10/16
Thời Trang-Làm Đẹp 4 thực phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân hiệu quả 16/8/16
Thời Trang-Làm Đẹp Giảm cân đơn giản với thực đơn đậu phụ 14/7/16