1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Giảm béo bằng bí đao, lá sen, trà xanh

Thảo luận trong 'Thời Trang-Làm Đẹp' bắt đầu bởi dglan16, 20/5/12.

Lượt xem: 672

  1. dglan16

    dglan16 Vip member VIP Member

    Tham gia:
    20/5/12
    Bài viết:
    917
    Được thích:
    2
    Tín dụng:
    38
    Nơi ở:
    ha noi
    Trong điều trị béo, dù bằng phương pháp đông y hay tây y thì điều hết sức quan trọng là phải có sự điều chỉnh chế độ ăn, uống.
    Béo phì là sự rối loạn chuyển hóa (chứ không phải thừa dinh dưỡng), trong đó sự chuyển hóa mỡ được quan tâm nhất; cũng có thể là do mất cân bằng về năng lượng (ăn vào nhiều, nhưng "chi tiêu" ít). Sau đây là một số món thông dụng giúp giảm béo theo lương y Nguyễn Công Đức (Trường ĐHYD TP.HCM)
    [​IMG]
    Món ăn từ bí đao
    + Nguyên liệu: Bí đao tươi chừng 500g.
    + Cách làm: Bí đao rửa sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ, rồi cho vào nồi cùng 1 lít nước, luộc cho chín. Nhớ không nêm gia vị gì cả.
    + Cách dùng: Buổi chiều trong ngày không ăn cơm, chỉ ăn bí đao luộc và uống nước bí đao.
    + Công dụng: Ăn liên tục trong 20 ngày sẽ giảm được 2 - 3 kg. Cứ tiếp tục ăn cho đến khi số cân được giảm như ý. Món ăn này dùng lâu không hại cho sức khỏe.

    Món uống từ lá sen non và chè xanh
    Cách 1:
    + Nguyên liệu: Lá sen non 20g, lá chè xanh (loại tươi) 20g.
    + Cách làm: Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, để vào lọ đậy nắp kín. Lá chè xanh dùng tươi, rửa sạch.
    + Cách làm: Hai loại trên đem hãm với 1,5 lít nước sôi, để uống cả ngày.
    + Công dụng: Làm giảm cân, hạ mỡ máu, trị chứng tỳ vị yếu.
    + Lưu ý: Người bị táo bón, bị mất ngủ thì không nên dùng sau 4 giờ chiều.
    [​IMG]
    Cách 2:
    + Nguyên liệu: Lá sen non (20g), lá chè xanh (tươi) 20g, đại hoàng (khô) 5g.
    + Cách làm: Thực hiện giống như cách 1. Riêng đại hoàng phơi khô, giã nát để vào lọ đậy nắp kín. Đem 3 loại hãm với 2 lít nước sôi, để dùng trong ngày.
    + Công dụng: Tiêu mỡ, giảm cân, nhuận trường.
    + Lưu ý: Người đang bị tiêu chảy không được dùng.
    [​IMG]
    Cách 3:
    + Nguyên liệu: Lá sen non (20g), lá chè xanh (tươi) 20g, sơn tra (khô) 20g, hoa đào (khô) 20g.
    + Cách làm: Hoa đào (Hà Nội hoặc Đà Lạt), hái lúc hoa vừa nở khoảng 8 giờ sáng, đem phơi trong mát cho khô, để vào lọ đậy nắp kín. Sơn tra rửa sạch, thái nhỏ như sợi chỉ, phơi lại cho khô, để vào lọ đậy nắp kín. Lá sen non bào chế như trên. Lá chè xanh dùng tươi, rửa sạch. Tất cả đem hãm với 2 lít nước sôi, để uống trong ngày.
    + Công dụng: Tiêu mỡ bụng, giảm cân, hạ cholesterol, ổn định huyết áp, đẹp tươi nhan sắc.
    Những thứ cần kiêng cữ:
    Cần kiêng bơ, mỡ động vật, bánh ngọt, kẹo, chocolate, nước giải khát có đường...
Similar Threads: Giảm béo
Diễn đàn Tiêu đề Date
Thời Trang-Làm Đẹp Go Slim - viên uống giảm béo tốt nhât hiện nay 13/9/16
Thời Trang-Làm Đẹp Go Slim - thuốc giảm béo tốt nhât hiện nay 12/9/16
Thời Trang-Làm Đẹp Cách giảm béo cấp tốc sau sinh nhanh nhất bằng mật ong 17/6/16
Thời Trang-Làm Đẹp Chia sẻ một số phương thức giảm béo cấp tốc chỉ dành riêng cho phái nữ 21/5/16
Thời Trang-Làm Đẹp Cách giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả cho nam giới 28/4/16