1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Duy trì những thói quen này sẽ giúp bạn trẻ ra 10 tuổi đấy

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi anhthutran, 15/9/16.

Lượt xem: 8

  1. anhthutran

    anhthutran Thành Viên Mới

    Tham gia:
    2/6/16
    Bài viết:
    23
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Thức dậy sớm

    Buổi sáng là thời kì cơ thể đã tiếp đủ năng lượng sau một giấc ngủ dài. Vì vậy, việc ngủ nướng không phải cộng thêm giờ ngủ cho chị em mà càng làm cơ thể ể oải hơn. 6 giờ sáng là khung giờ lý tưởng để phái đẹp cài báo thức, dù ở bất cứ độ tuổi nào. Nếu cảm thấy điều này quá khó, bạn tập đi ngủ sớm hơn vào tối hôm trước để thức dậy đơn giản hơn.

    Thức dậy sớm tức là các bạn kéo dài ra được khoảng thời kì cho bạn dạng thân trong một ngày. Bạn có thể làm bất kỳ gì mình thích nhưng chưa có thời kì để làm. Nghe một chút nhạc, uống tách cà phê hay nhấm nháp ly trà thơm ngon…

    [​IMG]

    Suy nghĩ lạc quan

    Đừng tưởng rằng đã là suy nghĩ thì tự nhiên chứ không cần tập. Bạn rất cần phải tập suy nghĩ cho sáng sủa lên trong mọi tình huống, vấn đề, nhất là khi có điều gì đó bàng hoàng. Lo lắng không giúp ích gì cho chị em, cũng chẳng khắc phục bất cứ vấn đề gì. Với những chuyện chưa tới thì càng không nên lo sợ do bạn chẳng can thiệp vào được.

    Khi có bất kỳ suy nghĩ bi thảm nào sinh ra trong đầu, hãy xua đuổi nó đi. Nếu được, hãy “đóng vai” một người đang hạnh phúc, mọi thứ đều rất ổn, sẽ tốt đẹp… Sau một thời kì áp đặt suy nghĩ đó cho mình, chị em phụ nữ sẽ thấy điều kỳ diệu là nó xảy ra đúng như vậy. Đừng để bốn tưởng xấu dẫn dắt bạn vào những u ám, bi quan. Hãy mạnh dạn bước ra khỏi nó.

    Tập thể dục mỗi ngày

    [​IMG]

    Tập thể dục là thói quen rất tốt nhưng quý chị em nên duy trì trong suốt cuộc đời mình. Ở tùy độ tuổi nhưng các bạn chọn môn thể thao phù thích hợp. Với bất kỳ môn thể thao nào, từ trong nhà đến ngoài trời cũng đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và vóc dáng của quý chị em. Hãy ưu tiên thời kì cho việc này vì tới một lúc nào đó, chị em giản đơn phát hiện không có gì quý giá bằng sức khỏe.

    Chỉ cần bỏ ra khoảng 20 phút mỗi ngày, chị em phụ nữ sẽ không ăn năn tiếc về sau.

    Mỗi ngày hãy "sưu tập" một điều có lợi đẹp

    Trong cuộc sống có vô số những câu chuyện đẹp, ý nghĩa. Nó làm cho các bạn thêm tin cậy nhiều hơn. Ở bất kỳ nơi nào cũng sẽ có người có lợi, những tấm lòng lương thiện biết nghĩ cho người khác… Đó là những nét vẽ đẹp, làm cuộc đời thêm tươi tắn sắc màu.

    Mỗi ngày hãy lựa chọn ra một điều có ích lành ở phổ biến quanh, có thể nhỏ dại thôi tuy nhiên nó sẽ là những viên gạch xây dựng lòng tin ở chính mình.

    Tẩy trang mỗi ngày

    Tẩy trang mỗi ngày trước khi đi ngủ là điều cần làm cho da. Dù mắc cũng đừng bao giờ quên việc này. Một số loại tẩy trang với thiên nhiên còn có tác dụng dưỡng da nhưng mà quý chị em yên tâm áp dụng hàng ngày như dầu dừa, dầu ô liu… Tuyệt đối không để mặt còn mỹ phẩm đi ngủ vì sẽ làm ảnh hưởng xấu đến da.

    Mẹo vặt làm đẹp

    Nguồn: meovat47.com