1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Động tác massage bằng nước đá giúp nâng ngực hiệu quả

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi theout, 26/9/16.

Lượt xem: 7

  1. theout

    theout Thành Viên Mới

    Tham gia:
    26/6/16
    Bài viết:
    69
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Một phụ nữ sở hữu bộ ngực quá đồ sộ chảy xệ hay “teo tóp” đều không có được sự hấp dẫn trước thế giới. Nhưng với vòng 1 vừa phải và săn chắc lại có ma lực rất lớn đối với phái mày râu. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cùng bạn bí quyết massage nâng ngực rất an toàn và hiệu quả với nước đá.

    >>> tham my nang nguc
    [​IMG]

    “Núi đôi” là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể

    “Núi đôi” là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể, đồng thời kích thước và hình dáng của nó khẳng định sức mạnh thanh xuân của phái đẹp. Chính vì vậy mà để có được vòng 1 căng tròn và đầy đặn tự nhiên là mục tiêu phấn đấu của hầu hết phụ nữ từ xưa đến nay.

    Để massage bằng nước đá bạn thực hiện như sau:

    [​IMG]

    Cách massage nâng ngực bằng đá lạnh

    Gói đá lạnh vụn vào hai chiếc khăn tay, sau đó dùng hai tay với hai gói đã lạnh massage, miết nhẹ trên hai bầu ngực theo đường từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi buổi tối, sau khi tắm xong bạn nên thực hiện khoảng 10 phút để có bộ ngực căng tròn.

    Đá lạnh có tác dụng làm se lớp da bên ngoài và dịu mát các tế bào mỡ dưới da tạo độ săn chắc cho bầu ngực.

    Ngoài ra, để có bộ ngực đẹp hoàn hảo bạn cần tuân thủ một số quy tắc sau:

    Ăn uống lành mạnh và khoa học

    [​IMG]

    Có chế độ ăn uống khoa học để nâng ngực hiệu quả

    Hàng trăm nghiên cứu đã chỉ ra việc ăn uống có ảnh hưởng tới sức khỏe và vẻ đẹp của bộ ngực. Một số loại hoa quả như quả chứa màu vàng đậm hoặc cam chanh và các loại rau cung cấp một hàm lượng chất chống oxi hóa cao, giúp bộ ngực trẻ trung hơn và chống lại các nguy cơ gây ung thư.

    Ngoài ra một số loại đỗ, hạt dẻ, quả mọng, và thực phẩm chứa omega-3 (trong dầu cá, bơ, trứng) cũng giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và nuôi vòng 1 khỏe đẹp. Ngoài ra, ăn các loại thực phẩm chứa chất magnesium (magie) cũng giúp bạn chế hiện tượng kích ứng, sưng đau ở ngực.

    Kiểm tra kích cỡ áo nịt ngực

    [​IMG]

    Hơn 70% phụ nữ mặc sai áo nịt ngực

    Hơn 70% phụ nữ mặc sai áo nịt ngực. Điều này không đơn giản như bạn nghĩ. Nó có thể gây ra nhiều khó chịu và gây ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ của bầu ngực như gây kích ứng ở da, làm vòng 1 chảy xệ hoặc cản trở sự phát triển kích thước vòng 1.

    Phần lớn chúng ta mặc sai áo nịt ngực do vấn đề cân nặng. Khi tăng hoặc giảm cân, kích thước của ngực đôi khi sẽ theo đó mà thay đổi. Vì vậy, bạn cần đo đạc lại và chọn áo ngực cho phù hợp.

    Tập thể dục

    [​IMG]

    Tập thể dục thường xuyên

    Các nghiên cứu cũng chỉ ra việc tập thể dục từ 4 hoặc nhiều hơn 4 tiếng/ tuần sẽ làm giảm nguy cơ bị ung thư vú. Ngoài ra tập thể dục đúng cách cũng giúp cải thiện số đo ngực và ngăn chặn hiện tượng chảy nhão. Động tác tăng cường độ dẻo dai và làm ngực săn chắc được yêu thích nhất là chống đẩy.

    Những môn thể thao như Pilates, Yoga, Taichi cũng giúp bạn nâng ngực hiệu quả và có được bộ ngực hoàn hảo.
Similar Threads: Động tác
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Đâu là những yếu tố chính tác động trực tiếp lên làn da bạn? 23/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Bài tập nâng ngực với động tác đơn giản ngay tại nhà 8/9/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Những tác động gì khi cắt cánh mũi hiện tại 3/8/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Lý do tác động đến phong cách chữa vẩu ở các trung tâm 14/4/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Xử lý lông nách có tạo tác động gì không? Đám cỏ dưới cánh tay tuy đối với các nàng là chuyện đáng 23/3/16