1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Đối tượng nào nên bổ sung Omega-3?

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi jadovie, 16/8/16.

Lượt xem: 13

  1. jadovie

    jadovie Thành Viên Mới

    Tham gia:
    25/3/16
    Bài viết:
    152
    Được thích:
    1
    Tín dụng:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Omega-3 là một dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tác dụng của omega 3 trong việc ngăn ngừa nguy cơ gây tổn hại đến mắt, não bộ và hệ tim mạch. Vậy đối tượng nào nên bổ sung dưỡng chất này?

    [​IMG]

    Đối tượng nào nên bổ sung omega-3?

    Thực tế cho thấy tac dung cua omega 3 đối với các bộ phận được thể hiện rất rõ ràng trong các bản báo cáo khoa học. Chính vì thế, mọi người đều cần bổ sung dưỡng chất này một cách đều đặn:
    • Đối với trẻ nhỏ: Cung cấp omega-3 đúng liều lượng là bí quyết giúp tăng khả năng tập trung và cải thiện kết quả học tập. Theo kết quả được công bố trên tạp chí Neuron, cung cấp một lượng khoảng 3g/ ngày rất tốt cho quá trình hoàn thiện não bộ. Phụ nữ mang thai nên bổ sung dưỡng chất này bằng thực phẩm cũng như thực phẩm chức năng nhằm giúp trẻ phát triển toàn diện ngay từ những năm tháng đầu đời. Ngoài ra, tác dụng của omega 3 đối với thị lực đã được thể hiện qua khía cạnh giúp đẩy lùi nguy cơ mắc các tật khúc xạ mắt.
    • Đối với người trưởng thành: Việc bổ sung dưỡng chất này rất cần thiết bởi lẽtác dụng của omega 3 được được chứng mình giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh Alzheimer, thoái hóa điểm vàng và giúp đẩy lùi những bệnh về hệ tim mạch.
    Bổ sung omega-3 như thế nào?

    Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, chế độ ăn cá béo (cá ngừ, cá hồi, cá trích,…) 2 lần/ tuần sẽ đảm bảo lượng Omega-3 cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các thực phẩm như rau xanh, súp lơ trắng hạt điều, hạt óc chó, hạt lanh, hạt hạnh nhân và dầu từ các loại hạt cũng là nguồn cung cấp Omega-3 dồi dào cho cơ thể.

    Để tăng hiệu quả khi sử dụng sản phẩm nên chọn viên uống chuyên biệt vừa giúp bổ sung omega-3 đúng liều lượng vừa cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của từng đối tượng. Điển hình là dòng sản phẩm Gia đình Omega của Clévie với những sản phẩm dành cho người già, trẻ em, phụ nữ, nam giới,… Sản phẩm được chiết xuất từ nguồn cá sạch, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng khi sử dụng lâu dài.

    Vì những tác dụng của omega 3 đối với sức khỏe, mọi người nên chủ động chăm sóc sức khỏe bằng cách bổ sung acid béo này mỗi ngày.
    [​IMG]