1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Để có nhiều tinh trùng bạn nên ăn những thực phẩm sau

Thảo luận trong 'Mua Bán Tổng Hợp' bắt đầu bởi NMC, 27/5/16.

Lượt xem: 30

  1. NMC

    NMC Thành Viên Mới

    Tham gia:
    24/11/15
    Bài viết:
    78
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh nở của nam giới . Là một trong hai nhân tố quyết định trong quá trình thụ thai. Chính do vậy nếu chất lượng và con số tinh trùng không đạt đề xuất sẽ gây nguy hại rất lớn tới quá trình thụ thai cũng như sinh sản của phái đẹp . cần làm như thế nào để có tinh trùng đạt chất lượng và số lượng được rất lắm người băn khoăn không chỉ phái mạnh mà còn cả phụ nữ . Để còn giúp tinh trùng được không ít hơn, thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng, vậy ăn gì để có nhiều tinh trùng hơn?

    [​IMG]

    Chế độ dinh dưỡng bên cạnh việc duy trì sức khỏe cũng như giúp cho thân thể phát triển còn tác động rất lớn đến sức khỏe sinh sản của đàn ông . Chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp cho phái mạnh bổ sung thêm lượng tinh binh đáng mô tả nếu có chế độ ăn uống thích hợp và hợp lý .

    Thực phẩm giúp đỡ phái mạnh có không ít tinh trùng

    - Sô cô la đen: loại thực phẩm này được biết được đến là loại thực phẩm giàu năng lượng, có không ít tác dụng uy tín đối với sức khỏe. Axit amin L – Arginine HCL trong socola đen là loại axit amin có tác dụng làm tặng gấp đôi số lượng tinh trùng và khối lượng tinh dịch của đàn ông . sử dụng sô cô la đen đều đặn giúp cho nam giới đạt cực khoái mạnh mẽ hơn.

    - Hàu: bên cạnh việc giúp cho tăng phấn khích vợ chồng , tương trợ yếu sinh lý, hàu còn có tác dụng tuyệt với trong việc gia tăng số lượng tinh trùng, Tuy nhiên nó còn có tác dụng rất uy tín trong việc “cứu điều trị ” tinh trùng hỏng.

    - Tỏi: allicin hóa học có trong tỏi cũng giúp nâng cao đọng lượng máu đến cơ quan vùng sinh dục và tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng của tinh trùng. Tỏi cũng chứa selen và vitamin B6 để ngăn ngừa tổn thương tinh trùng và điều chỉnh phấn khởi tố đàn ông .

    Trich dan: Ăn gì để có nhiều tinh trùng?

    - Lựu: Đó là loại thực phẩm rất được ưa chuộng , nó có khả năng chữa trị được rất không ít bệnh từ sức khỏe sinh sản , cảm lạnh cho đến số lượng tinh trùng thấp. Chất oxy hóa trong lựu cũng có khả năng làm giảm nồng độ malondialidehyde trong máu – Đây là chất phá hủy tinh trùng rất lớn.

    - Thế nhưng đấng mày râu nến ăn không ít rau củ quả chứa nhiều chất xơ, các loại thực phẩm chứa lắm năng lượng như trứng, sữa, pate, làm thịt bò, hải sản…Bổ sung thêm một vài loại vitamin nhóm B như B1, B6, B12, vitamin E…

    Loại bỏ một số thói quen xấu giúp đỡ tăng lượng tinh trùng

    - Giữ tinh thần thoải mái, bớt tối đa stress, căng thẳng kéo dài tới mức hầu hết vì nó có thể sẽ nguy hại đến các hormone tham gia vào quá trình tạo ra tinh trùng.

    - để ý vận động thân thể đều đặn , không nên vận động quá nặng để tăng sức khỏe và sức đề kháng cho đấng mày râu , góp phần nâng cao đam mê muốn tình dục .

    - lưu tâm kiểm soát cân nặng: quá béo hoặc quá gầy cũng sẽ tác động cho sự sản xuất tinh trùng ở cơ thể bị rối loạn do sự hoạt động của một số hormone không được ổn định. Chính bởi vì vậy nên duy trì cân nặng ở mức thích hợp , và giữ chỉ số khối lượng cơ thể BMI ở mức ổn định khoảng từ 20 – 30 là khoa học nhất.

    Website: Benh nam khoa