1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Danh sách thói quen xấu nhưng lại có lợi cho sức khoẻ của bạn

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi HoangAnhlcvn, 4/4/14.

Lượt xem: 122

  1. HoangAnhlcvn

    HoangAnhlcvn Thành Viên Mới

    Tham gia:
    28/2/14
    Bài viết:
    38
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    0
    Nơi ở:
    Long An
    Có những nếp tưởng chừng có hại nhưng thỉnh thoảng lại mang lại lợi ích cho sức khỏe.

    1. Sự tức giận hợp lý có lợi cho huyết áp

    Sự tức giận khiến áp huyết tăng cao là điều ai cũng biết. Tuy nhiên một nghiên cứu của trường ĐH Carnegie Mellon phát hiện thấy, sự tức giận được phản hồi lại từ áp lực giúp huyết áp không những duy trì ở chừng độ thường ngày mà còn tạo ra cảm giác kích thích sự găng và giảm thiểu sự bài xuất lượng cortisol.

    Nghiên cứu tâm lý học cho thấy, sự tức giận khiến con người có ý thức về sự tích cực và kiểm soát; đưa tay lúc cần thiết, khắc phục tâm trạng bản thân trái lại khiến áp lực ngày một gia tăng. thời kì dài sẽ dẫn đến những căn bệnh về tim.

    2. Nói thô giúp giảm đau

    dùng ngôn ngữ thô là một thói xấu nhưng trái lại nếp này có một ích lợi mà ít ai biết đến đó là khả năng giúp giảm đau. Chuyên gia tâm lý học Richard, TS Stephen tin rằng khi “văng” ra những câu từ không hay ho đó, thân sẽ tăng tiết adrenaline do cảm giác thỏa mãn, kết quả là ít mẫn cảm với cảm giác đau.

    3. Đôi khi lười nhác giúp sống lâu hơn

    Chuyên gia y tế công cộng Peter Yake nói, những người luôn phải dậy sớm và bận rộn mỗi ngày có nguy cơ bị giảm tuổi thọ.

    thỉnh thoảng cho mình một tẹo lười nhác chẳng những giảm được sức ép trong công việc mà còn là chìa khóa để trường sinh. Ví như một giấc ngủ trưa ngắn có lợi cho tuổi thọ hơn là chơi tennis.

    Người già thường chạy tập thể dục nhưng việc này lại ảnh hưởng tới sự tái hiện tế bào hoặc giảm khả năng đề kháng với bệnh tật.

    Việc nằm nhà mơ mộng cũng là cách giúp tư duy trở nên linh hoạt hơn.

    4. sức ép trong Thời gian ngắn giúp tăng cường trí tưởng

    Sự căng thẳng kéo dài trong cuộc sống như ly dị có thể làm hỏng sức đề kháng của thân thể. Tuy nhiên nghiên cứu của đại học Buffalo cho thấy sự kiện mang tính cần kíp ngắn hạn có thể tăng cường khả năng học tập của bộ não và trí nhớ.

    Điều này là do hormone găng ảnh hưởng đến phần não đảm đương cảm xúc và khả năng học tập. sức ép giúp thông báo được truyền đi nhanh hơn gia tăng sự truyền của glutamate giúp tăng cường trí tưởng.
    [​IMG]

    Ảnh minh họa


    5. Lười thu vén 1 chút tránh bị dị ứng

    Một số nghiên cứu cho rằng tầng lớp đương đại quá sạch sẽ là cỗi nguồn gây ra tính bột phát của các bệnh dị ứng và bệnh tự miễn dịch.

    QC: chuyên bán rẻ vài thực phẩm chức năng của công ty uy tín Beautiful Slim Body Perfect Slim USA thuốc giảm cân Best Slim Nhau thai cừu vip Sheep Placenta

    Tuy nhiên, thủ phạm chính không chỉ là bụi. Điều tra của đại học Bristol và Brunel cho thấy phụ nữ có thai hoặc sau khi sinh thường sủ dụng các thiết bị làm sạch thì nguy cơ con mắc bệnh suyễn dưới 7 tuổi tăng 41%. Bởi một số chất làm sạch trong nhà có chứa một số hóa chất làm ảnh hưởng đến đường hô hấp của trẻ.

    6. Khua chân múa tay giúp giảm cân

    Bất luận là gõ bàn ghế, vươn dài tay hay luyện tập toàn thân thì mỗi ngày bạn bạn đã tiêu hao 350 calo và vô hình trung giảm được 4-12 kilo/năm. Đây là một cách hay cho những người thừa cân, béo phì.

    7. Cá cược vui ngừa trầm cảm

    Nghiên cứu của đại học Yale cho thấy, con bạc thường có tâm lý lành mạnh hơn những người thông thường. Các nhà nghiên cứu phát hiện, những người trên 65 tuổi nên tham dự vào các trò cá cược vừa phải, chả hạn đến trường đua ngựa một tuần một lần, giúp não chủ động, năng động hơn và rất tốt lúc giao thiệp với người khác.

    Những người lớn tuổi nếu chơi bài hoặc game online rất có hiệu quả trong việc điều trị, hạn chế bệnh trầm cảm và lão hóa sớm.
Similar Threads: Danh sách
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Danh sách nhà hàng tiệc cưới tại Quận Tân Bình 6/10/16
Trò chuyện linh tinh Sau đấy là danh sách các lỗi iphone 5s hay gặp nhất 1/9/16
Trò chuyện linh tinh ĐT Italia triệu tập danh sách sơ bộ dự EURO 2016: Pirlo bị bỏ rơi - Tin bóng đá 26/5/16
Trò chuyện linh tinh HLV Hữu Thắng gọi Tuấn Anh vào danh sách sơ bộ ĐTVN 10/3/16
Trò chuyện linh tinh bán danh sách khách hàng vip giá rẻ đây 26/5/14