1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Dáng đẹp nhờ ăn uống thế nào

Thảo luận trong 'Ẩm Thực - Giải Trí' bắt đầu bởi trg2610, 5/5/14.

Lượt xem: 151

  1. trg2610

    trg2610 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    11/12/13
    Bài viết:
    157
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    0
    Nơi ở:
    Yên Bái
    Dưới đây là một số cách ăn và thức ăn được sử dụng cho những thời điểm phù hợp trong ngày để bạn có được một hình dáng nhỏ gọn đáng yêu.

    1. Buổi sáng nên uống nước nóng với chanh; đồng thời ăn dứa và đu đủ

    Buổi sáng khi thức dậy bạn thưởng thức một cốc nước nóng được hòa cùng nước chanh sẽ giúp cho hệ thống tiêu hóa của được hoạt động tối đa và loại bỏ những chất dư thừa và làm cho sạch dạ dày.

    Vì thế, làm cho cơ thể không còn tồn tại năng lượng thừa mà qua một đêm không hấp thu hết. nếu bạn cảm thấy không phù hợp với hương vị nồng của chanh với nước nóng thì cũng có thể hòa nước chanh với trà xanh để có được tác dụng tương tự.

    [​IMG]Một cốc nước chanh nóng cho buổi sáng giúp phái đẹp giữ eo​
    Dứa và đu đủ là hai loại trái cây có chứa nhiều thành phần enzyme bromelain và papain, những chất này hoạt động mạnh vào buổi sáng và nó giúp cho cơ thể phá vỡ các protein khó tiêu, đồng thời làm giảm sự tích tụ mỡ thừa khu vực vòng eo.

    Vì thế, thật là thông minh nếu mỗi buổi sáng bạn sử dụng một cốc sinh tố dứa hoặc đu đủ để có thế giải thoát những lo âu về lượng mỡ thừa tích tụ sau một đêm ngon giấc. cách giảm cân nhanh

    2. Buổi trưa nên ăn những thực phẩm nhiều chất xơ

    Nhiều phụ nữ khi thực hiện những bữa ăn nhanh vào buổi trưa để tranh thủ chút thời gian nghỉ ngơi mà đã ngại không kịp bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như bơ, hạt chine, lê, các loại rau họ đậu, cải…vì thế những thực phẩm chứa nhiều chất tinh bột và đường mỡ trở nên được tiêu thụ nhiều hơn và đương nhiên tỉ lệ tăng vòng eo ngày càng tăng.

    Do đó, vào buổi trưa ở bữa ăn bạn không nên quên lựa chọn cho mình những thực phẩm giàu chất xơ để vừa bảo đảm sự cân bằng năng lượng cho cơ thể, vừa bảo đảm cho thân hình nhỏ gọn theo ý muốn. cách giảm béo
    3. Buổi tối ăn măng tây, uống nước trà và bỏ qua món tráng miệng cùng với rượu

    Măng tây có tác dụng giúp cơ thể thúc đẩy sự tăng trưởng của vi khuần có có lợi cho cơ thể và từ đó làm tăng khả năng tiêu hóa cho cơ thể. Vì thế, ăn nhiều măng tây sẽ khiến cho cơ thể loại bỏ nhiều chất béo. Nếu bữa ăn tối bạn kết hợp món măng tây với thịt gà hay cá hồi và một thêm một ít rau là đã giúp cơ thể bạn suốt một đêm không phải chịu sự hành hạ của năng lượng dư thừa. thực phẩm giảm cân

    Các loại trà có hương vị gừng hoặc quế được sử dụng trước khi đi ngủ sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn cảm thấy dễ chịu và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng, thúc đẩy sự tiêu hao năng lượng tối đa, giúp bạn loại bỏ sự tích tụ mỡ dư thừa.
  2. quanghaitrieu5

    quanghaitrieu5 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    2/5/14
    Bài viết:
    26
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    0
    Nơi ở:
    Việt Nam
    ăn uống đủ chất dinh dưỡn và ăn trái cây nữa
Similar Threads: Dáng đẹp
Diễn đàn Tiêu đề Date
Ẩm Thực - Giải Trí Hướng dẫn phái đẹp tẩy lông nách đúng cách dễ dàng 3/3/15
Ẩm Thực - Giải Trí Các dạng đối thủ hay gặp nhất trong game Phỏm 18/11/16
Ẩm Thực - Giải Trí Dễ dàng trở thành người chiến thắng nếu bạn sử dụng những mẹo này 16/11/16
Ẩm Thực - Giải Trí Hướng dẫn cài nhạc chờ viettel đơn giản dễ dàng 31/3/16
Ẩm Thực - Giải Trí Thổi bay tàn nhang ở đuôi mắt cực dễ dàng 4/3/15