1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Công dụng của chuối khô

Thảo luận trong 'Mua Bán Tổng Hợp' bắt đầu bởi dakhoathegioi, 19/5/16.

Lượt xem: 25

  1. dakhoathegioi

    dakhoathegioi Thành Viên Mới

    Tham gia:
    7/7/15
    Bài viết:
    25
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Chuối là một trong các dòng trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên Vậy giới. Chuối giàu những vitamin và khoáng vật, đặc thù là vitamin B6, chất xơ và kali. Kali có vai trò khiêu khích cơ bắp, dây thần kinh cũng như những tế bào não. Lượng kali trong một quả chuối khoảng 450mg, trong lúc 1 người trưởng thành cần 4,7g kali mỗi ngày, vì vậy 1 trái chuối cung cấp khoảng 10% nhu cầu kali mỗi ngày cho thân thể.
    phải chăng với tim mạch
    Chế độ ăn giàu kali cũng như kém natri sẽ gây giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ. Chuối có hàm lượng cao kali và hàm lượng natri tốt giúp bảo vệ hệ thống tim mạch. Chuối là nguồn cung cấp hoàn hảo vitamin B6. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, vitamin B6 giúp phá vỡ 1 chiếc axit amin mà các chất này ở nồng độ cao có ảnh hưởng cho nguy cơ bệnh tim mạch.
    Xem thêm tin tức: tư vấn khám phụ khoa trực tuyến
    [​IMG]
    Ảnh minh họa: doctoroz
    tăng cường tiêu hóa
    Nên xem thêm: cắt bao quy đầu hết bao nhiêu tiền
    Chuối có đa dạng kali, bổ sung lượng kali bị mất với các lượng lớn trong các cơn đi tả khiến cho thân thể mỏi mệt, nhược cơ. Chuối khiêu gợi sự tăng trưởng của vi khuẩn có lợi trong ruột và sinh sản các enzyme tiêu hóa để giúp đỡ tiếp thụ các chất dinh dưỡng. 1 trái chuối có khoảng 3g chất xơ có khả năng giúp điều hòa nhu động ruột, dẫn tới dịu đường tiêu hóa.
    bảo tồn bộ nhớ cũng như cải thiện tâm trạng
    Chuối cất tryptophan, 1 axit amin đóng vai trò quan yếu bảo vệ bộ nhớ cũng như cải thiện tâm trạng. Chuối giúp vượt qua trầm cảm do nồng độ cao của tryptophan, được chuyển đổi thành serotonin, chất giúp ta thấy hưng phấn cũng như hạnh phúc.
    Thần dược cho làn da
    Kali: giúp giữ ẩm da, dẫn đến da mềm mại, mịn màng.
    Vitamin B: chống lại các gốc tự do gây ra lão hóa.
    Vitamin A: mờ thâm mụn, dẫn tới trót lọt nhẵn da.
    Kẽm, lectin: Chống vi trùng dẫn đến mụn trứng cá.
    Vitamin C: Ngoài ra cho việc sản xuất collagen, đẩy lùi những gốc tự do.
    Vitamin E: chăm sóc da khỏi biến chứng của tia cực tím, làm chậm quá trình lão hóa.
    Acid amin: Nuôi dưỡng làn da, củng cố các mô kết liên và giúp duy trì độ đàn hồi da.
    Giúp tránh cân
    Xem thêm về: bị rách da bao quy đầu
    1 quả chuối có khả năng chia sẻ gần 10% những đề nghị chất xơ hàng ngày, giúp đỡ trong việc tránh cân. Chuối giúp kềm chế cảm giác thèm ăn cũng như giúp duy trì lượng đường trong máu suốt công đoạn tập dượt.
    làm xương chắc khỏe
    Chuối có ít canxi mặt khác có chứa rộng rãi fructooligosaccharides giúp thân thể tăng cường khả năng của tiếp nhận canxi, từ đấy giữ xương chắc khỏe.
    đề phòng ung thư thận
    1 số nghiên cứu đến thấy ăn chuối có khả năng chăm sóc chống lại bệnh ung thư thận. những đàn bà ăn phổ biến khẩu phần trái cây và rau quả hạn chế nguy cơ ung thư thận 40%. đàn bà ăn 4-6 quả chuối 1 tuần hạn chế 1 nửa nguy cơ lớn mạnh ung thư thận.
    một đôi quan tâm để ăn chuối đúng phương pháp
    Chuối là một dòng trái cây có đường phải nếu ăn quá nhiều cũng như ko duy trì lề thói vệ sinh răng miệng ưng ý sẽ dẫn đến sâu răng.
    Ẳn quá phổ biến chuối có khả năng dẫn tới nguy hiểm nỗi bật. Khuyến cáo người to buộc phải ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày. trường hợp ăn hàng chục quả mỗi ngày trong thời gian dài có khả năng gây nguy cơ ngộ độc cấp các vitamin cũng như khoáng chất, gây ra tăng kali máu, suy yếu cơ, tê liệt trợ thì và nhịp tim bất thường.
    Beta-blockers, 1 mẫu thuốc cơ bản được kê đơn nhất đối với bệnh tim, có thể dẫn đến chừng độ kali trong máu nâng cao. Thực phẩm kali cao như chuối buộc phải được tiêu thụ ở mức vừa phải khi dùng beta-blockers.
    Tiêu thụ vô cùng rộng rãi kali có khả năng dẫn tới hại đến những người có thận không toàn bộ chức năng. ví như thận không thể cắt giảm kali dư thừa từ máu có khả năng gây tử vong.
Similar Threads: Công dụng
Diễn đàn Tiêu đề Date
Mua Bán Tổng Hợp Phần mềm kế toán có những công dụng và nhân tiện ích gì hay Hôm nay lúc 11:44
Mua Bán Tổng Hợp Cây mật gấu miền nam có công dụng gì? 14/11/16
Mua Bán Tổng Hợp Hạt bí ngỗ có những công dụng chữa bệnh như thế nào 23/9/16
Mua Bán Tổng Hợp Công dụng của trà thảo mộc cô đặc giảm mỡ herbalife 15/9/16
Mua Bán Tổng Hợp Công dụng của hoa đu đủ đực chữa ung thư và các bệnh khác 12/9/16