1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Chữa đau nhức đầu bằng các phương pháp dân gian có hiệu quả không ?

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi phamtuanktdt, 20/5/16.

Lượt xem: 36

  1. phamtuanktdt

    phamtuanktdt Thành Viên Mới

    Tham gia:
    25/2/16
    Bài viết:
    194
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Đau đầu là 1 trong những cảm giác khó chịu dễ gặp nhất của loài người, là một hiện tượng thường gặp do rất nhiều nguyên nhân, xuất hiện trong khá nhiều bệnh . Thuật ngữ đau đầu hoặc nhức đầu bao gồm tổng thể tất cả những loại đau ở đầu, tuy vậy chủ yếu ta dùng thuật ngữ đau đầu nhằm nói tới những triệu chứng khó chịu ở vùng vòm sọ. Đau nhức đầu có thể là biểu hiện đầu tiên, duy nhất trong một khoảng thời gian dài của 1 loại bệnh thần kinh thực thể. Nhức đầu cũng xuất hiện trong các chứng bệnh nội tạng, bệnh toàn thân hoặc bệnh tai mũi họng , mắt, răng . Các lần thống kê cộng đồng cho thấy có tới 65 đến 80% phụ nữ và 57 đến 75% nam giới bị đau đầu hằng tháng. . Đau nhức đầu được xét vào 10 lý do phổ biến khiến cho người bệnh phải tìm đến bác sĩ để khám bệnh.

    Cách chữa nhức đầu

    Thả lỏng cơ thể : Loại bỏ tình trạng căng thẳng bằng cách đi bộ hay nghĩ về một việc gì đó nhằm thư giãn trong khoảng từ 1-2 phút ví dụ như tưởng tượng đang ngắm nhìn một bông hoa . Hoặc nếu có thời gian nhiều hơn thì 1 giấc ngủ ngắn trong bóng tối sẽ giúp cho não hồi phục lại như bình thường .

    Hãy hít thở sâu: Những bài tập luyện về hít thở sâu sẽ làm giảm bớt căng thẳng , thả lỏng tất cả bắp cơ. Hít vào chậm và sâu. Tập trung chú ý vào việc hít thở. Nín thở trong vài giây rồi thở ra từ từ toàn bộ thể tích khí trong phổi. Thực hiện liên tục nhiều lần .

    Vận động : Tập thể dục nhịp điệu vì nó là 1 phương thức tốt nhất nhằm chữa đau nhức đầu và tạo ra cảm giác thoải mái về thể chất cũng như tinh thần.

    Chế độ dinh dưỡng hợp lý : Một bữa ăn đầy đủ, giàu chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất sẽ giúp mang tới trạng thái thoải mái. Ăn uống đúng giờ và không nên bỏ bữa .

    Làm lạnh đầu : Chườm nước đá là 1 phương thức chữa trị đau đầu không dùng thuốc hiệu nghiệm nhất . Sử dụng càng sớm thì hiệu quả mang lại càng cao. Cùng với việc áp nước đá vào vị trí bị đau, nên thử trườm đá lạnh lên trán, thái dương.

    Biện pháp làm nóng : Nên tắm nước ấm . Độ ấmcủa nước có thể làm thư giãn các cơ bắp, tăng lưu thông máu đồng thời giảm nhức đầu . Hãy để vòi sen xả nước ấm từ đầu xuống cổ vai .

    Thuốc chữa đau nhức đầu : Có thể dùng paracetamol hoặc là acetaminophen. Cần thực hiện đúng như những hướng dẫn về liều lượng.

    Khám bác sĩ : Nhiều trường hợp, đau đầu đó là biểu hiện của 1 chứng bệnh đang còn ẩn nấp đâu đó. Nên đến bệnh viện ngay nếu đau nhức đầu ko chữa khỏi bằng các liệu pháp thông thường hoặc xuất hiện những biểu hiện: đau đầu dai dẳng ở một người mà trước đây chưa từng bị nhức đầu; đau nhức đầu tái phát nhiều lần ở trẻ nhỏ; đau đầu sau tuổi 50; đau đầu sau một vụ tai nạn;Đột ngột, dữ dội kèm cứng gáy; nhức đầu kèm co giật, kèm sốt, kèm lú lẫn hay mất ý thức; đau nhức đầu sau một cú đánh vào đầu; đau nhức đầu kèm với đau tai hay đau mắt .

    Xem thêm : benh dau dau chong mat