1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Chọn giày chạy bộ theo quy tắc ngón tay cái

Thảo luận trong 'Giày Dép - Ba Lô - Túi Sách' bắt đầu bởi nuhong0705, 28/7/16.

Lượt xem: 19

  1. nuhong0705

    nuhong0705 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    8/1/16
    Bài viết:
    264
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Chọn mua giay chay bo ko phải cứ giày đắt tiết là tốt mà cần bạn phải chọn theo sao đôi nào phù hợp với chân, luôn tạo cảm giác thả sức mỗi lúc mang giầy. Bạn luôn phải rà soát vóc dáng đôi chân của mình khi tuyển lựa nhé. ngoài ra bạn cần phải biết quy tắc sau đây mỗi khi mua:

    [​IMG]
    Xem thêm: Cách lựa chọn quan ao the thao nữa nhé

    Đó là quy tắc ngón tay cái

    một đôi giày chạy bộ phù hợp là một vài giày ôm trọn gót chân bạn, để chân ko bị tuột lúc di chuyển) nhưng vẫn cách một khoảng một tới một,3cm (bằng kích cỡ 1 ngón tay cái) từ ngón chân đến mũi giày. bên cạnh đó, bạn cần phải bảo đảm phần mu bàn chân của mình hoàn toàn thả sức, ko quá khít hoặc quá lỏng lẻo.

    Giày thể thao thường được đặt giá xứng đáng có chất lượng của mình. ngoài ra, bạn không nhất quyết phải tậu đôi giày đắt tiền nhất mới đạt được hiệu quả lúc tập luyện. giả dụ thu nhập ko quá dư nhái, bạn vẫn hoàn toàn có thể tìm được một đôi giày thích hợp ở tầm trung.

    Biết rõ vóc dáng chân của mình
    không hề người nào cũng mang vóc dáng chân giống nhau, việc với giày chạy bộ không đáp ứng có vóc dáng chân dễ gây ra đau gối và hông, căng mắt cá chân sau khi tập luyện.

    Đối sở hữu người mang xu thế nghiêng chân vào trong khi chạy bạn sẽ cần một vài giày tập giúp ổn định và kiểm soát chuyển di. Giày kiểm soát vận động được thiết kế để sửa chữa các lỗi nghiêng chân hiểm nguy. Chúng giúp bảo kê phần bên trong giày ko bị vẹo và làm cho chậm quá trình nghiêng chân..

    trái lại, đối sở hữu người mang xu thế nghiêng chân vào bên ngoài khi chạy , độ rung lúc vận động sẽ ít bị phân tán vào gót chân như người nghiêng chân vào trong. cho nên, một vài giày sở hữu lớp đệm giảm thu nạp sốc là sự lựa chọn minh mẫn nhất.

    gần như người Việt Nam mang bàn chân phẳng, vì thế, nếu bạn thuộc tuýp người mang chân phẳng , hãy chọn một vài giày chạy ổn định. Đây là mẫu giày phù thống nhất cho người chạy chân nghiêng ở mức độ nhẹ hoặc vừa phải. tốt nhất, nên đến những cửa hàng giày lớn sở hữu nhãn hàng quốc tế và uy tín, nhờ viên chức kiểm tra vóc dáng chân để chọn đúng kiểu giày. lúc thử giày, nếu gót chân không bị trượt xuống lúc chuyển di và 10 đầu ngón chân với thể tha hồ cử động trong giày. chậm tiến độ là đôi giày xuất sắc cho bạn.

    trật tự chọn giày
    Sau lúc đã xác định rõ vóc dáng chân và nhãn hàng ham, quy trình 8 bước sau đây sẽ giúp bạn kiểm tra và lựa chọn chuẩn xác lúc sắm giày ở shop.

    Bước 1: Chọn giày ko có đệm mắt cá chân, vì giày này phải chăng cho việc tiêu dùng hàng ngày. Giày bóng rổ hay gót quá cao sẽ làm cho yếu phần mắt cá của bạn.

    Bước 2: Giày với phần đế không quá hẹp. Đế giày nhỏ sẽ khiến cho phần xúc tiếp sở hữu mặt đất nhỏ đi, gây khó chịu và kém giữ cân bằng lẫn ma sát

    Bước 3: Chọn kiểu giày có bề ngoài thông khá hoặc chất liệu thoáng để ko hút hay giữ ẩm

    Bước 4: Uốn cong phần mũi giày. Khoảng 1/3 độ dài giày có thể uốn mềm mỏng, 2/3 còn lại cần kiên cố và khó uốn.

    Bước 5: Nắm phần mũi và gót giày, thử xoắn giày lại (quay 2 tay theo hai chiều ngược nhau). Giày phải chăng sẽ không bị bóp méo và biến dạng.

    Bước 6: Nhấn vào phần đuôi giày (phần tương đương sở hữu xương cổ chân), để kiểm tra độ chắc của giày.

    Bước 7: rà soát những trục đường may của giày, dọc theo những viền ngoài và trong

    Bước 8: Đi thử. Đừng vì quá thích 1 ngoài mặt mà ép bản thân phải mang một vài giày chật. số đông chất liệu sẽ dãn ra sau 1 thời gian tiêu dùng nhưng nên nhớ rằng bạn sẽ phải mang một đôi giày chật trong một thời gian dài.

    một vài giày thấp không chỉ giúp tinh thần bạn thoả thích mà việc tập tành còn hiệu quả hơn. Để chắc chắn mình sẽ tậu được một vài giày chạy bộ chấp nhận, hãy tậu trực tiếp ở các cửa hàng uy tín. nếu đặt tậu giày trực tuyến, cần cân nhắc kĩ vóc dáng chân và độ tin cậy của shop giày thể thao. Lưu ý, đổi thay giày chạy theo chu kì 3 tháng một lần.

    Công ty Động Lực Shop là địa chỉ chuyên phân phối các đồ thể thao từ các phụ kiện như giày, quần áo thể thao, các thiết bị tập thể hình cao cấp chính hãng.

    >>>>> Các bạn xem thêm các thiết bị máy tập chạy bộ của Động Lực Shop nhé
Similar Threads: Chọn giày
Diễn đàn Tiêu đề Date
Giày Dép - Ba Lô - Túi Sách Giày cao nam GT686 sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn 30/11/16
Giày Dép - Ba Lô - Túi Sách Những điều cần lưu ý khi chọn giày cho người chân to 8/9/16
Giày Dép - Ba Lô - Túi Sách Lựa chọn đôi giày phù hợp với độ tuổi 25/8/16
Giày Dép - Ba Lô - Túi Sách Cách chọn giày chạy bộ nâng cao hiệu quả luyện tập 25/7/16
Giày Dép - Ba Lô - Túi Sách Mẹo chọn giày da nam cho các quý ông 22/7/16