1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Chế độ ăn uống hỗ trợ trị hôi miệng

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi phuongdhh, 29/9/16.

Lượt xem: 9

  1. phuongdhh

    phuongdhh Thành Viên Mới

    Tham gia:
    5/8/16
    Bài viết:
    70
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Bạn có thể tập cho mình một thói quen sinh hoạt tốt để hỗ trợ việc trị hôi miệng. Nếu có một thói quen ăn uống sinh hoạt phù hợp thì việc loại bỏ mùi hôi quá dễ dàng đối với bạn, hãy thử và áp dụng.



    [​IMG]


    >>>cách trị hôi miệng hiệu quả tại nhà<<<


    Nguyên nhân gây hôi miệng tới từ đâu?



    Mùi hôi miệng không chỉ làm bản thân mình khó chịu mà còn làm cho người khác chê cười bởi mùi hôi khó chịu. Một số chia sẻ của chuyên gia về nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn không nên bỏ qua như sau:


    Hôi miệng do vệ sinh răng miệng kém


    Miệng là nơi tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố bên ngoài nên nếu như không vệ sinh răng miệng kỹ càng sau ăn thì sẽ là nơi thuận lợi để vi khuẩn phát triển gây mùi. Vì thế mà chỉ cần vệ sinh miệng không hợp lý sẽ làm cho vi khuẩn phát triển với một tốc độ chóng mặt gây mùi hôi khó chịu.


    Hôi miệng do thức ăn, đồ uống


    Thức ăn bám lại trên răng cũng làm cho vi khuẩn phát triển gây mùi hôi thối khó chịu. Bên cạnh đó một số loại thực phẩm thức ăn có mùi nồng làm khi ăn sẽ bám lại ở miệng khi thở ra gây ra mùi hôi khó chịu điển hình là: hành tỏi, củ kiệu, lạc sống, thức ăn nhiều chất béo…


    Hôi miệng do bệnh răng miệng


    Một số bệnh răng miệng cũng được xác định là nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu là bệnh viêm lợi, nhiễm trùng nướu răng, sâu răng …Những bệnh này càng hỗ trợ vi khuẩn phát triển gây mùi. Để có thể trị hôi miệng trong trường hợp này thì mọi người phải loại bỏ triệt để bệnh răng miệng.


    Ngoài ra một số người thường xuyên uống rượu, bia hay thường xuyên hút thuốc lá cũng là một trong những thủ phạm không thể thiếu hình thành nên mùi hôi khó chịu ở miệng.


    Chế độ ăn uống giảm hôi miệng



    Bên cạnh việc chữa bệnh hôi miệng bằng nước muối ra thì bệnh nhân cần kết hợp với việc ăn uống hợp lý thì mùi hôi sẽ nhanh chóng biến mất khỏi miệng bạn. Bạn cần thực hiện theo những phương pháp dưới đây:


    • Uống nhiều nước: Việc uống nước đầy đủ không chỉ cung cấp cho cơ thể, mà còn giúp miệng chúng ta không còn khô, mùi hôi sẽ ít gặp hơn. Việc uống ít nước khiến miệng khó tiết ra nước bọt, vốn là chất chứa những enzym tự nhiên diệt vi khuẩn gây bệnh hôi miệng. Vì vậy, cần uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp miệng luôn được sạch sẽ, hạn chế vi khuẩn có hại.
    • Uống trà gừng: Gừng có chứa nhiều thành phần xeton, citral, dầu thơm, capsaicin,… có vị cay, tính nóng giúp diệt khuẩn, khử mùi tốt. Chính vì thế, dùng trà gừng uống mỗi buổi sáng sẽ giúp hơi thở thơm tho hơn, đồng thời tránh được bệnh sâu răng.
    • Ăn uống đúng cách: Hạn chế ăn những món ăn có mùi tanh, gia vị nồng nặc mùi hôi như tỏi, nén, hành,… bổ sung nhiều rau xanh, đặc biệt là các loại hoa quả tươi…
    • Bổ sung chất kẽm: Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho hệ miễn dịch nói chung và răng miệng nói riêng. Việc thiếu hụt kẽm sẽ là cơ hội khiến cho vi khuẩn phát triển và “lộng hành”. Chính vì thế, cần bổ sung kẽm thường xuyên để giúp tiêu diệt khuẩn, không cho vi khuẩn khả năng phát triển.


    Xem thêm: cách chữa bệnh hôi miệng nhanh nhất