1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Cách trị đầy bụng khó tiêu ngay tại nhà

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi keyweb99, 28/9/16.

Lượt xem: 9

  1. keyweb99

    keyweb99 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    1/7/16
    Bài viết:
    339
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Cách ăn uống không hợp lý hằng ngày có thể khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu. Vậy liệu có cách nào để phòng tránh và trị bệnh đầy bụng này không? Cùng tìm hiểu nhé!



    1. Dấm rượu táo



    Sử dụng dấm rượu táo là một trong những cách rất đơn giản, và hữu hiệu để khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu của bạn. Cách thực hiện rất đơn giản như sau: bạn chỉ cần dùng 2 – 3 thìa dấm rượu táo sau đó bỏ vào hòa với 1 cốc nước ấm, sau đó khuấy đều và uống luôn. (Xem thêm: chữa hôi nách vĩnh viễn)


    [​IMG]





    2. Gừng



    Nhai một miếng gừng tươi nhỏ với một vài hạt muối trắng to trong vòng 5 – 10 phút trước bữa ăn hằng ngày của bạn. Đây là một cách cực kì là hiệu quả giúp bạn phòng tránh được chứng đầy bụng, khó tiêu đó nhá

    “Công thức” từ những đồ gia vị trong gia đình

    Trộn lẫn soda với nước theo tỷ lệ các phần bằng nhau và dùng để uống thay nước mỗi khi bạn có biểu hiện đầy bụng, và khó tiêu.


    3. Nước ép cà rốt



    Uống lấy một cốc nước ép cà rốt ngay vào thời điểm bị đầy bụng sẽ giúp cho bụng bạn có được cảm giác dễ chịu hơn một cách nhanh chóng


    4. Trà gừng



    Một cốc trà gừng ấm nóng uống lúc đầy bụng không những có tác dụng “làm ruột nóng” cơ thể bạn mà bạn có thể uống một cốc trà gừng trước bữa ăn còn giúp bạn phòng ngừa, trị được hiện tượng đầy bụng, khó tiêu. (tham khảo:→ phèn chua trị hôi nách)


    [​IMG]





    5. Không ăn bữa ăn lớn



    Việc ăn quá no quá , ăn những bữa ăn lớn sẽ khiến cho tình trạng bạn bị đầy bụng, khó tiêu của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn. Chính vì thế, một lời khuyên dành cho bạn chính là không nên ăn những bữa ăn lớn mà theo tôi tốt nhất nên chia nhỏ các bữa ăn cách này sẽ hạn chế nguy cơ gặp phải rắc rối này. Khi ăn nên nhai chậm rãi và kĩ lưỡng, nhai kĩ thức ăn trong miệng thay vì “chạy đua” tốc độ.

    Thêm vào đó, bạn cũng cần lưu ý một điều rằng sau mỗi bữa ăn bạn cần dành thời gian để cho bụng nghỉ ngơi không nên vận động hoặc đi lại mạnh hoặc làm việc ngay sẽ khiến cho bạn dễ bị đầy bụng, và chứng khó tiêu.



    Xem thêm bài viết: → phuong phap tri hoi nach