1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Cách tăng cân an toàn nhất dành cho bạn

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 1/4/15.

Lượt xem: 147

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Hiểu biết về dinh dưỡng

    Cơ thể chỉ khỏe mạnh khi được cung cấp đầy chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất béo mà thiếu các loại chất quan trọng khác tuy có thể làm bạn tăng cân nhưng lại rơi vào tình trạng mệt mỏi, chưa kể bạn hoàn toàn có thể bị béo phì. Một bữa ăn hoàn hảo tốt cho sức khỏe cần hội tụ đầy đủ các yếu tố đạm, chất khoáng, vitamin và chất xơ. Thêm 250ml ly sữa tươi vào buổi sáng và tối vào thói quen ăn uống hằng ngày để hỗ trợ việc tăng cường sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng. Cân đối dinh dưỡng hằng ngày là mộtphương pháp tăng cân hữu hiệu.

    Lập kế hoạch nghỉ ngơi hợp lí

    Theo xu hướng phát triển của thời đại, con người thường rơi vào tình trạng mệt mỏi do thiếu ngủ, làm việc áp lực, căng thẳng. Lâu dần có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, gây một số tổn thương cho não. Bạn khó có thể tăng cân lành mạnh nếu cứ làm việc và nghỉ ngơi thiếu khoa học như thế. Thậm chí bạn còn có nguy cơ sụt cân. Nếu muốn cải thiện trọng lượng và bảo vệ sức khỏe cho chính mình, hãy lập một kế hoạch hợp lí giữa công việc và thư giãn. Thế nên không hề sai thì ngủ nghĩ cũng là một phương pháp tăng cân.

    Chơi thể thao thường xuyên

    Chơi thể thao không chỉ giúp cho người mập giảm mỡ mà còn giúp người gầy tăng cân hiệu quả. Khi vận động, các cơ trên người sẽ được kích thích, mỗi ngày một phát triển to hơn. Bên cạnh đó, sau quá trình luyện tập, năng lượng bị tiêu hao và bạn có nhu cầu thèm ăn, muốn ăn nhiều hơn. Khi đó, hãy bổ sung dinh dưỡng thật nhiều để cơ thể được phát triển tốt nhất.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

    Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp Nano

    Chi nhánh 1: số 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM (Kivi - Thế giới làm đẹp)

    Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

    Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

    Hotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057
Similar Threads: Cách tăng
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Cần tăng khả năng cách điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung 30/11/16
Trò chuyện linh tinh Tăng chiều cao khi ngủ đúng cách 24/11/16
Trò chuyện linh tinh 3 cách đơn giản tăng cân hiệu quả cho phụ nữ 6/11/16
Trò chuyện linh tinh Khởi động ngày mới giúp tăng cân cho các bạn quá ốm theo cách sau 31/8/16
Trò chuyện linh tinh Bí quyết giúp bạn tăng chiều cao một cách hiệu quả nhất 23/8/16