1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Cách làm món gà hầm khoai tây cho thực đơn tăng cân

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 4/2/15.

Lượt xem: 93

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Nguyên liệu:

    - 500g thịt gà
    - 1 củ hành tây
    - 1 củ cà rốt
    - 1 quả cà chua
    - 3 củ khoai tây
    - 2 cây cần tây
    - 1 nhánh gừng
    - Gia vị: muối, tiêu, nước mắm.

    Cách làm:
    Thịt gà rửa sạch, chặt miếng vừa ăn.
    Hành tây bóc vỏ, rửa sạch cắt múi cau.
    Cà rốt gọt sạch bỏ, rửa sạch cắt khoay tròn vừa.
    Khoai tây gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn.
    Cà chua rửa sạch, thái múi cau.
    Cần tây rửa sạch cắt khúc.

    Sơ chế xong nguyên liệu thì bạn chuẩn bị chảo dầu nóng, phi thơm với gừng. Cho thịt gà vào xào sơ qua, cho lần lượt cà rốt, khoai tây và hành tây vào đảo đều cho thêm gia vị vừa ăn rồi xào tiếp khi thịt gà săn lại thì cho nước vừa khẩu phần ăn vào, cho tiếp cà chua vào đun sôi rồi hạ nhỏ lửa vừa để thịt gà chín mềm hơn. Nếm lại gia vị vừa ăn rồi hầm khoảng 15-20 phút nữa là được.

    Khi thấy các nguyên liệu đã chín đều, cho cần tây vào rồi tắt bếp là bạn đã hoàn thành món gà hầm khoai tây. Ăn nóng với bánh mì rất ngon.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO


    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp

    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577