1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất hiệu quả cao

Thảo luận trong 'Dịch Vụ Giải Trí - Nhạc Cụ' bắt đầu bởi trg2610, 27/4/14.

Lượt xem: 418

  1. trg2610

    trg2610 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    11/12/13
    Bài viết:
    157
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    0
    Nơi ở:
    Yên Bái
    Hãy bắt đầu với tư thế nằm sấp, khủy tay chống sàn, hai chân dang rộng bằng hông, một chân giơ cao. Dùng mũi bàn chân và khuỷu tay để nâng trọng lượng cơ thể bạn lên khỏi sàn.

    - Từ từ nghiêng người chuyển trọng lượng qua tay phải, tay trái giơ cao, xoay thân bên trái (chân trái nâng lên). Bắt đầu đẩy người. Giữ tư thế này lâu nhất có thể, bạn sẽ thấy vùng bụng mình rung lên đánh tan mỡ thừa,giảm béo bụng.

    - Tập mỗi bên 30 giây và đổi bên.

    BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM MỠ BỤNG 2: ƯỠN BỤNG, KÉO CĂNG NGƯỜI
    [​IMG]
    Bài tập giảm mỡ bụng đơn giản

    - Hãy nằm úp người xuống mặt sàn, đồng thời hai tay và hai chân nâng lên cao, mở rộng. đầu bạn cũng tạo một khoảng cách nhất định với mặt sàn.cách giảm mỡ bụng

    - Hãy ưỡn người kéo cột sống của bạn căng ra hết mức có thể. Làm việc này một cách thích thú, tưởng tượng như bạn đang bơi giữa không trung cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất

    Đẩy tay phải và chân trái lên cao, kéo căng cơ thể. Đổi bên với tay trái và chân phải giơ lên cao. Việc căng người ra giúp kéo dài cơ thể, kéo dãn vũng bụng giúp giảm cân dễ dàng.

    - Tập nhịp nhàng bài tập trong vòng 60 giây, sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tập thể dục giảm mỡ bụng

    Ngoài ra để giảm béo nhanh chóng, triệt để và an toàn, bạn có thể tham khảo cách giảm béo bằng công nghệ Body Laser chỉ một lần duy nhất sẽ loại bỏ toàn bộ lượng mỡ thừa không mong muốn của bạn mà không phải tập luyện hay ăn kiêng vất vả. Đến với Thẩm mỹ viện Đông Á, khách hàng chắc chắn sẽ hài lòng với các dịch vụ chuyên nghiệp và hiện đại tại đây.
Similar Threads: Cách giảm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Dịch Vụ Giải Trí - Nhạc Cụ Bệnh sỏi tiết niệu ở nam giới và cách điều trị 15/3/16
Dịch Vụ Giải Trí - Nhạc Cụ Bật cười với chiêu trò cạch mặt dân nợ tiền của quán game 26/6/15
Dịch Vụ Giải Trí - Nhạc Cụ Những bức ảnh bá đạo về phong cách chơi game. 5/6/15
Dịch Vụ Giải Trí - Nhạc Cụ Cách làm đẹp chuyên nghiệp của sao việt 2/6/14
Dịch Vụ Giải Trí - Nhạc Cụ Một số cách trị mụn hiệu quả tại nhà cực dễ dàng 17/1/14