1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Cách giảm cân dành cho chị em

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi dinhtrieu_12, 18/4/16.

Lượt xem: 29

  1. dinhtrieu_12

    dinhtrieu_12 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    11/3/16
    Bài viết:
    8
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Bột đậu đỏ không chỉ là thực phẩm có nhiều tác dụng trong làm đẹp mà bột đậu đỏ còn giúp bạn ép cân 1 cách nhanh chóng và an toàn. Bột đậu đỏ giàu dưỡng chất như đường, đạm, chất xơ, chất béo và các chất khoáng như canxi, phopho, sắt , axit nicotinic, vitamin B1, B2... cực kỳ tốt cho sức khỏe. Đậu đỏ là thực phẩm cực kỳ tốt cho máu. Ko những thế, cũng giống như bột yến mạch trong bột đậu đỏ với nhiều chất xơ hòa tan giúp bạn cảm thấy no lâu hơn lúc ăn đậu đỏ, không còn thèm ăn vặt góp phần giảm mỡ bụng hiêu quả và nhanh chóng.

    [​IMG]

    Còn nữa thành phần của bôt đậu đỏ rất giàu vitamin B và hàm lượng lớn tinh chất kiềm thạch có khả năng bài trừ độc tố, giải độc cơ thể, cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời loại bỏ những chất cặn bã bám trên thành ruột và hạn chế mỡ thừa trong cơ thể giúp bạn có được thân hình thon gọn, đẹp và lôi cuốn .

    Các công thức ép cân với bột đậu đỏ

    1. Giảm cân hiệu quả với súp đậu đỏ
    Súp đậu đỏ là món dễ ăn, ko khó ăn như 1 số thực phẩm giảm cân khác. Và giai đoạn giảm cân với bột đậu đỏ cũng ko bắt buộc khắc nghiệt như những cẩm nang giảm mỡ bụng khác. Bạn có thể thực hiện nấu súp đậu đỏ theo công thức sau:

    - Mua đậu đỏ có những hạt lớn và cứng, loại bỏ những hạt đã mềm vì có thể hạt đã bỉ ẩm và hư hỏng. Trước lúc nấu, bạn ngâm đậu đỏ và nước trong 24 giờ, vớt các hạt đậu hỏng nổi lên trên. Sau ấy cho vào nồi áp suất hoặc nồi cơm điện ninh như đến lúc đậu đỏ nở xòe và mềm ra.
    - Bạn ước lượng phần ăn cho đủ 3 bữa ko nên nấu nhiều quá. Sau lúc súp đậu đỏ nhừ thì bạn múc ra bát chia thành 3 phần cho 3 bữa trong ngày và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để ăn dần. khi lấy ra ăn thì bạn đề nghị hâm lại cho nóng rồi mới ăn.
    - Để thực hiện ép cân với đậu đỏ, mỗi tối thay vì ăn cơm như bình thường thì bạn ăn 1 bát súp đậu đỏ và ăn thêm 1 ít hoa quả. Duy trì chế độ ăn kiêng như thế này trong 2 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi rõ rệt.

    >> Yến mạch giảm cân

    2. giảm cân nhờ uống bột đậu đỏ

    Bên cạnh món súp đậu đỏ thì bạn cũng có thể sử dụng bột đậu đỏ xay mịn có thể mua ở những siêu thị, cửa hàng hoặc tự xay để pha nước uống hằng ngày cũng là phương pháp ép cân khá hiệu quả. Với tuyệt chiêu này thì bạn có thể uống bất kỳ khi nào cũng được, kết hợp với chế độ ăn ít dầu mỡ thì sau một thời gian bạn sẽ cảm thấy thân hình thon thả và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

    >> Mua cám gạo

    Giảm mỡ bụng với bột đậu đủ tương đối đơn giản và hiệu quả, có thể dùng cho tất cả lứa tuổi. Vừa có thể chăm sóc sức khỏe vừa giúp sở hữu thân hình như mơ. Và đặc biệt cẩm nang giảm mỡ bụng này tương đối lành mạnh, không có bất kỳ khả năng phụ nào.
Similar Threads: Cách giảm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Bàn giám đốc và những cách bố trí văn phòng Thứ năm lúc 14:02
Trò chuyện linh tinh Ưu điểm cách giảm cân người nhật 5/11/16
Trò chuyện linh tinh Bàn giám đốc mang phong cách hiện đại 14/10/16
Trò chuyện linh tinh 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả không ngờ 26/9/16
Trò chuyện linh tinh 4 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả bạn nên copy ngay 25/9/16