Cách điều trị bệnh đau nhức khớp

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi obama, 13/8/15.

Lượt xem: 74

  1. obama

    obama Thành Viên Mới

    Tham gia:
    30/7/15
    Bài viết:
    86
    Được thích:
    2
    Tín dụng:
    8
    Giới tính:
    Nam
    1. Dùng dầu xoa bóp khớp Glucosamine
    Đây là loại dầu được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc vứi cái tên Dầu xoa bóp khớp hay là dầu lạnh Glucosamine. Đại đa số người dùng đều cho biết loại dầu này khá công dụng trong việc giảm đau nhanh chóng cũng như có tác dụng điều trị tích cự bệnh đau khớp.

    2. Dùng thuốc giảm đau:

    Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen hay acetaminophen, đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ trước khi muốn sử dụng loại thuốc nào. Ngoài ra, bạn nên nhớ rằng thuốc là con dao hai lưỡi, bởi vậy sẽ không có lợi cho bạn nếu quá lạm dụng thuốc giảm đau.

    3. Sử dụng biện pháp châm cứu:
    Châm cứu là một phương pháp có tác dụng đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc chứng đau xương khớp mà nhất là chứng viêm khớp mãn tính. Bạn không nhất thiết phải quá phụ thuộc vào thuốc hay phải “miễn cưỡng” chấp nhận những ca phẫu thuật để hy vọng cải thiện tình trạng sức khoẻ mà có thể áp dụng liệu pháp châm cứu, đơn giản, ít tốn kém mà đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị.

    4. Luyện tập:
    Luyện tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người và đặc biệt cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. Có rất nhiều hình thức luyện tập mà bạn có thể lựa chọn phù hợp theo độ tuổi, sức lực và sở thích, ví như những môn thể thao bơi lội, aerobic hay chỉ đơn giản là hình thức đi bộ. đi xe đạp nhẹ


    Cách phòng bệnh đau khớp

    Thường xuyên vận động: Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.
    Căng duỗi: Căng duỗi khopsẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố các khớp. Lưu ý là phải khởi động kỹ các khớp trước khi thực hiện bài tập căng duỗi nếu không sẽ có thể dẫn tới kết quả ngược.
    Chế độ ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.
    Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Cần uống nước đầy đủ, nhất là về mùa đông không nên ngại uống nước.

    Xem thêm tại : http://dauxoabopkhopglucosamine.webs.com/
    Link dự phòng:
    - http://dauxoabopkhopglucosamine.yolasite.com/
Similar Threads: Cách điều
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Hơn thế nữa về cách điều trị dính buồng tử cung 16/2/17
Trò chuyện linh tinh Giới thiệu cách điều trị búi trĩ lòi ra ngoài sau sinh 12/1/17
Trò chuyện linh tinh Bật mí cách điều trị dị ứng thực phẩm ở trẻ 12/1/17
Trò chuyện linh tinh Điều cần biết về cách điều trị dị ứng đồ biển 6/1/17
Trò chuyện linh tinh Cách điều trị bệnh ung thư gan hiệu quả nhất 4/1/17