1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Cách bỏ thuốc lá hiệu quả để tăng cân khỏe mạnh

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 24/3/15.

Lượt xem: 91

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Phần lớn những người hút thuốc lá trong thời gian dài thường có vóc dáng gầy còm không thể tăng cân, thiếu sức sống và vướng phải nhiều căn bệnh nguy hiểm. Biết rõ thực tế và hiểu được mối nguy hiểm chết người của thuốc lá nhưng số lượng người cai được thuốc lá rất ít. Từ bỏ được thuốc lá là bạn đã có được một cuộc sống trong lành, khỏe mạnh và cũng có thể kéo dài tuổi thọ hơn nữa.

    Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe

    Mọi căn bệnh do thuốc lá gây ra bắt đầu từ khói thuốc lá với gần 700 chất độc hại, trong đó với khoảng 60 chất là tác nhân gây ung thư, đặc biệt nguy hiểm nhất là nicotin và nhiều chất kích thích khối u khác.

    Những người thường xuyên hút thuốc lá không phát hiện bệnh ngay mà khói thuốc ngấm từ từ qua phổi vào máu, tích trữ lâu ngày hình thành nhiều bệnh nguy hiểm. Những căn bệnh thường gặp liên quan tới đường hô hấp, như ung thư phổi, viêm phổi, viêm nhiễm đường hô hấp gây tổn thương trong lòng mạch máu kéo theo nhiều bệnh liên quan đến hệ tim mạch.

    Những căn bệnh biểu hiện bên ngoài dễ thấy nhất do việc hút thuốc lá gây ra là rụng tóc, đục thủy tinh thể, da nhăn, giảm thính lực, sâu răng, ung thư da, vàng móng tay. Ngoài ra, cũng kéo theo những bệnh liên quan đến sinh lý như ung thư cổ tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư vú, yếu sinh lý, tinh trùng biến dạng có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới… Những bộ phận trực tiếp tiếp xúc với thuốc lá cũng khó tránh khỏi tình trạng này như mũi, miệng, lưỡi, tuyến nước bọt, họng, thanh quản, thực quản…

    Lợi ích tăng cân khi bỏ thuốc lá

    - Khi bạn từ bỏ thuốc lá là đồng nghĩa với việc từ bỏ chất nicotin – chất độc hại làm ức chế sự chuyển hóa các chất trong cơ thể, làm chậm quá trình hấp thu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe khiến bạn trong gầy còm. Chính vì vậy, khi loại bỏ được nicotin sẽ giúp bạn quá trình chuyển hóa và hấp thu tốt hơn khiến bạn tăng cân nhanh hơn.

    - Trong thời gian hút thuốc lá, các cơ quan vị giác của bạn bị ảnh hưởng trực tiếp và chịu nhiều tác động xấu gây ra các bệnh liên quan làm bạn không cảm giác được tốt mùi vị của thức ăn và kéo dài tình trạng chán ăn. Khi từ bỏ thuốc lá qua quá trình hồi phục bình thường đầu lưỡi của bạn sẽ nhận thức được vị ngon của thức ăn nhanh hơn khiến bạn ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn và đây chính là tiền đề đầu tiên để giúp bạn lên cân hiệu quả nhất

    - Thời gian hút thuốc kéo dài khiến bạn quen với việc vận động “cơ miệng” liên tục, khi dừng hút thuốc thì tình trạng “buồn miệng” diễn ra là điều bình thường, nếu bạn muốn tăng cân khỏe mạnh thì tranh thủ thời gian này để chọn những thức ăn vặt có lợi để đáp ứng nhu cầu là bạn có thể lên cân dễ dàng.

    Cách bỏ thuốc lá hiệu quả để tăng cân khỏe mạnh

    - Chế độ dinh dưỡng hợp lý với tiêu chuẩn ăn vừa đủ no 3 bữa/ ngày, bổ sung thường xuyên những thực phẩm giàu dinh dưỡng giàu calo. Thêm bữa phụ thay vào những lúc thèm thuốc nhưng nhớ ăn ở mức độ vừa phải để tránh tình trạng tăng cân quá đà, gây béo bụng.

    - Tham gia tập luyện thể dục thể thao cũng là cách để bạn quen đi cơn thèm thuốc, tăng cường thể lực, giảm stress và đặc biệt nếu có kế hoạch tập luyện khoa học bạn còn có thể sở hữu thân hình lý tưởng săn chắc.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO


    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp

    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai

    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577
Similar Threads: Cách bỏ
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Bàn giám đốc và những cách bố trí văn phòng Thứ năm lúc 14:02
Trò chuyện linh tinh Bỉ cải cách ngành bảo vệ an ninh - xốn xang nhóm làm clip giả khủng bố quăng bom Thứ hai lúc 15:46
Trò chuyện linh tinh Cách làm sáng bóng giàn phơi thông minh inox mà bạn cần biết 25/11/16
Trò chuyện linh tinh Những cách để sử dụng máy bơm an toàn hiệu quả nhất 11/11/16
Trò chuyện linh tinh Các bước để sử dụng máy bơm nước đúng cách và an toàn 25/10/16