1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Hà Nội Các loại rau củ quả giúp trị mụn nhanh chóng

Thảo luận trong 'Mua Bán Tổng Hợp' bắt đầu bởi drspiller, 27/1/16.

Lượt xem: 68

  1. drspiller

    drspiller Thành Viên Mới

    Tham gia:
    12/6/14
    Bài viết:
    356
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Các loại rau quả, trái cây màu tím rất giàu flavonoid không chỉ tốt cho trái tim của bạn mà còn giúp phòng ngừa bệnh tim mạch. Những thực phẩm này còn giúp làm đẹp da nữa đấy. Cùng tìm hiểu nhé.

    >> Các phương pháp làm đẹp an toàn.

    >> Trị mụn trứng cá hiệu quả như thế nào?

    Khoai lang tím

    Khoai lang tím rất giàu beta carotene, vitamin B1, vitamin C, Ca, Mg và các chất dinh dưỡng khác. Nhờ có chứa anthocyanin nên khoai lang tím có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa nếp nhăn, ngăn ngừa mỏi mắt. Mặt nạ khoai lang tím có tác dụng giữ ẩm rất tốt cho da.

    Nho tím

    Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào chống lại sự hình thành các gốc tự do. Nho tím còn chứa nhiều đường gluco và fructose dễ hấp thụ, các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nho là loại quả rất dễ ăn, bạn có thể ăn luôn quả hoặc ép nước, làm sinh tố…vừa ngon lại vừa tốt cho làn da.

    Bắp cải

    Bắp cải tím chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin C, K…giúp da đàn hồi, mềm mại và luôn khỏe mạnh, Hơn nữa, chất polyphenol, anthocyanin phong phú trong nó còn có tính kháng viêm, giúp giảm sưng mụn, trứng cá và giúp có thể tránh được hiện tượng lão hóa sớm và trẻ hóa da hiệu quả. Hằng ngày bạn có thể bổ sung 1 cốc nước ép bắp cải tím, vừa mát mà còn rất tốt cho sức khỏe. Hoặc chế biến thành những món ăn khác như xào, luộc hoặc sa lát cũng rất ngon.

    Có thể bạn quan tâm : cách trị mụn nhanh chóng và an toàn.