1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Bổ sung Omega-3 giúp trẻ thông minh hơn

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi jadovie, 21/6/16.

Lượt xem: 22

  1. jadovie

    jadovie Thành Viên Mới

    Tham gia:
    25/3/16
    Bài viết:
    152
    Được thích:
    1
    Tín dụng:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Công dụng của omega 3 đối với việc tăng cường trí thông minh cho trẻ đã được công bố trong nhiều tài liệu y khoa gần đây. Thông tin hữu ích này góp phần giúp các bậc phụ huynh chăm sóc con cái một cách hoàn thiện hơn.

    [​IMG]

    Công dụng của omega 3 đối với não bộ:

    Thực tế cho thấy, trong những năm tháng đầu đời, trẻ cần được bổ sung omega-3 một cách thường xuyên nhằm phát triển não bộ hoàn thiện hơn. Các công trình khoa học đã chỉ ra công dụng của omega 3, chính xác hơn là DHA – một loại omega-3 phổ biến – giúp hỗ trợ hoạt động các tế bào não. Bởi lẽ, DHA là yếu tố chính cấu thành nên não bộ trẻ nhỏ.

    Một nghiên cứu trên nhóm trẻ từ 8 -12 tuổi cho thấy công dụng của omega 3 đối với việc tăng cường trí thông minh cho trẻ đã được công bố. Theo đó, nhóm trẻ được bổ sung omega-3 đầy đủ sẽ có chỉ số IQ cao hơn, học tập tốt hơn nhóm trẻ không được bổ sung.

    Đồng thời, các nhà khoa học cũng chứng minh cong dung cua omega 3 trong việc tăng khả năng tập trung ở trẻ nhỏ. Chính nhờ tác động tích cực này mà trẻ tiếp thu kiến thức dễ dàng hơn, cải thiện kết quả học tập.

    Từ những tài liệu khoa học trên cho thấy tầm quan trong của việc cung cấp omega-3 cho trẻ. Vậy bổ sung như thế nào là đúng cách?

    [​IMG]

    Nguồn cung cấp omega-3 cho cơ thể:

    Omega-3 là một acid béo mà cơ thể không tự tổng hợp được và được bổ sung bằng thức ăn hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng. Để trẻ được cung cấp acid béo này phụ huynh nên:
    • Tăng cường rau xanh trong thực đơn hàng ngày. Những loại rau có màu xanh đậm như xà lách xoong, rau bina,… rất cần thiết cho bữa ăn của trẻ. Rau xanh còn giúp bổ sung chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh táo bón,…
    • Duy trì chế độ ăn cá béo 2 lần/ tuần. Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ đã ghi nhậncông dụng của omega 3 đối với cơ thể bằng việc bổ sung lượng cá nhất định trong khẩu phần ăn hàng tuần. Các loại cá có nguồn omega-3 dồi dào như: cá trích, cá ngừ, cá, hồi,…
    • Cho trẻ làm quen với các loại hạt như hạt điều, hạt chia, hạt óc chó,… Những loại hạt này là nguồn cung cấp omega-3 từ thiên nhiên rất tốt cho trẻ. Đồng thời, phụ huynh cũng nên thay thế mỡ động vật bằng dầu hạt hướng dương, dầu hạt điều,…
    • Sử dụng viên uống bổ sung omega-3 cho trẻ. Điển hình là sản phẩm Omega School của Clévie. Viên uống bổ sung omega-3 chiết xuất từ cá sạch đạt tiêu chuẩn Eurofins Scientific và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
    Hy vọng với những thông tin hữu ích nêu trên, các bậc phụ huynh đã biết cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhờ việc bổ sung omega-3 hợp lý và khoa học.
    [​IMG]