1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Hồ Chí Minh Bí quyết phòng ngừa rối loạn cương dương

Thảo luận trong 'Ô Tô' bắt đầu bởi stch, 6/8/16.

Lượt xem: 20

  1. stch

    stch Thành Viên Mới

    Tham gia:
    28/7/16
    Bài viết:
    63
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Nguồn: do choi nguoi lon.

    Khi mắc phải chứng bệnh rối loạn cương dương, mặc dù rất có ham muốn nhưng các đấng mày râu sẽ không thể thực hiện được cuộc “yêu”. Vậy phải làm gì để ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương, giúp quý ông luôn sung mãn khi “lâm trận”?

    Kiểm soát cân nặng

    Thừa cân, béo phì sẽ khiến các mô mỡ phát triển quá mức về kích thước và số lượng, kèm theo hiện tượng gia tăng lượng lipid tự do trong tuần hoàn máu, điều này sẽ khiến nam giới dễ mắc các vấn đề liên quan đến tình dục như giảm ham muốn, giảm hiệu suất quan hệ, rối loạn chức năng cương dương...

    Các chuyên gia đưa ra lời khuyên dành cho nam giới thừa cân, nên thực hiện một chế độ ăn uống nhiều xơ, ít chất béo kết hợp tập luyện thể dục thể thao. Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp lượng mỡ tan đi mà còn làm tăng mức endorphin, giúp họ cảm thấy khỏe hơn và hấp dẫn hơn, cũng như tăng cường năng lượng cho tình dục.
    Nên sử dụng các loại dochoitinhduc để thủ dâm an toàn cho nữ.

    Không sử dụng các chất kích thích

    Các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe sinh lý nam giới. Rượu chứa độc tố gonadal, uống quá nhiều rượu quá sẽ gây ngộ độc, nặng hơn là testosterone trong máu thấp. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những con sâu rượu thường bị bất lực hoặc khó thụ thai đến 70-80%.

    Hút thuốc lá sẽ gây trở ngại quá trình lưu thông máu đến “cậu nhỏ”, ảnh hưởng đến phản ứng và gây ra bất lực.

    Tránh tăng huyết áp

    Tăng huyết áp, lượng cholesterol cao trong máu gây tổn thương mạch máu, bao gồm cả những mạch máu đến dương vật, từ đó gây ra chứng bệnh rối loạn cương. Hãy kiểm tra huyết áp thường xuyên để được điều trị kịp thời, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và không bị ảnh hưởng tới đời sống chăn gối.

    Tập luyện thể dục điều độ

    Rèn luyện thể dục thể thao làm tăng lưu lượng máu, giảm cholesterone, kích thích ham muốn ở cả nam và nữ. Tập thể dục làm tăng endorphin giúp lưu thông máu và làm cho quá trình cương cứng diễn ra lâu hơn giúp kéo dài thời gian quan hệ.

    Khi tập thể dục, các quý ông nên chú trọng nhiều hơn tới những động tác tốt cho hệ tim mạch, tăng cường sinh lý, tăng sự dẻo dai, linh hoạt của cơ bắp. Các bài tập tốt cho hệ tim mạch như chạy, đạp xe hay bơi lội cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho khả năng tình dục.
    Chú ý: nên mua các loại dochoitinhduc ở các shop người lớn có uy tín, chất lượng.

    Giữ vững tâm lý

    Trạng thái tâm lý đóng vai trò rất quan trọng, những lo lắng trong cuộc sống thường nhật cần được loại bỏ ngay lập tức và thay vào đó là một trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái để cùng bạn đời cảm nhận những giây phút thăng hoa trong đời sống tình cảm vợ chồng. Các cặp vợ chồng cần tăng cường trao đổi tâm tư tình cảm, để loại bỏ yếu tố bất hòa. Với riêng người phụ nữ nên quan tâm, vuốt ve, khuyến khích chồng mình, tránh biểu lộ những bất mãn hay căng thẳng.

    Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

    Tăng cường các thức ăn bổ dương như: thịt bò, hải sản, thịt dê, rau xanh và trái cây... Ngoài ra, các thực phẩm giàu kẽm có chứa arginine cũng giúp cải thiện chức năng tình dục, phòng chống bất lực.

    Quan hệ tình dục an toàn

    Đã có nhiều trường hợp bị rối loạn cương dương do dương vật bị tổn thương trong quá trình giao hợp, chính vì vậy bạn cần hạn chế những nguy hiểm, tổn thương trong quá trình giao hợp. Đồng thời, cần phải hướng tới đời sống tình dục lành mạnh, không quan hệ một cách bừa bãi, không quan hệ với tần suất quá lớn gây ảnh hưởng tới sức khỏe và “cậu nhỏ”.

    Không nên thủ dâm quá mức

    Nếu đắm mình trong tranh ảnh mát mẻ, “tự sướng” một mình… dễ dẫn đến mệt mỏi về tinh thần, là nguyên nhân dẫn đến bất lực và gây nên chứng rối loạn cương dương.