1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Bí quyết phòng ngừa bệnh hôi miệng hiệu quả

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi keyweb99, 18/8/16.

Lượt xem: 14

  1. keyweb99

    keyweb99 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    1/7/16
    Bài viết:
    336
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ chính là những nguyên nhân gây nên nhiều bệnh về răng miệng và hơi thở có mùi hôi.



    [​IMG]


    Bạn nên tìm đọc: điều trị hôi miệng hiệu quả an toàn


    Để có thể chữa trị bệnh hôi miệng hiệu quả thì việc đầu tiên là bạn phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Những nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn cần quan tâm như sau:


    Nguyên nhân gây hôi miệng



    Vệ sinh răng miệng không đúng cách dẫn đến các bệnh về răng như sâu răng, nha chu, nhiễm trùng nướu răng… là nguyên nhân gây hôi miệng. Bên cạnh đó, lưỡi bị viêm là nơi mà mảnh vụn thực phẩm dễ dính lại và là môi trường tốt cho vi khuẩn phân hủy protein tạo ra mùi hôi.


    Do thức ăn sót lại trong miệng hay giữa các kẽ răng, hốc răng sâu bên trong bị vi khuẩn phân hủy gây ra mùi hôi.


    Do thở nhiều bằng đường miệng, các bệnh viêm mũi, họng và phổi.


    Bị khô miệng nên lượng nước bọt tiết ra không đủ để làm sạch răng, các mô và giữ cân bằng các chất có trong miệng. Miệng khô dẫn đến việc tạo ta một số tế bào chết ở răng, nướu, lưỡi làm cho các vi khuẩn nhanh chóng tập trung phân hủy gây nên mùi hôi.


    Bị mắc các căn bệnh gây nên hôi miệng như chứng táo bón, bệnh dạ dày, bệnh gan, thận, tiểu đường.


    Phòng ngừa hôi miệng như thế nào?



    Đánh răng thường xuyên và chăm vệ sinh lưỡi


    Đánh răng ít nhất 2 lần ngày giúp loại bỏ những thức ăn thừa còn bám lại trong miệng. Nếu những mảng thức ăn này không được lấy đi sẽ tích tụ lại, gây ra mùi hôi miệng. Khi đánh răng nhớ đừng quên vệ sinh cả lưỡi để làm sạch vi khuẩn nhé.


    Giữ ấm khoang miệng bằng nước và kẹo cao su


    Các vi khuẩn tấn công răng thường hoạt động trong môi trường khô vì vậy, bạn nên uống nhiều nước để tạo không khí ẩm trong khoang miệng, ngăn vi khuẩn phát triển. Bên cạnh đó, nhai kẹo cao su sẽ kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều hơn giúp miệng luôn có độ ẩm.


    Chế độ ăn uống lành mạnh


    Các loại thảo mộc như lá bạc hà, hương thảo, khuynh diệp,… có khả năng khử mùi khó chịu trong hơi thở rất tốt. Hoa quả và rau xanh như cần tây, cà rốt, táo, cam, quýt… có chứa nhiều vitamin C và chất xơ giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nướu, lợi. Thực phẩm chứa nhiều vitamin D như sữa chua, phomat…có tác dụng diệt vi khuẩn hữu hiệu. Sử dụng kẹo cao su không đường cũng giúp hơi thở của bạn được cải thiện ngay lập tức.


    Bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm gây mùi : hành tỏi, mắm, ... không nên dùng nhiều đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ,.. hạn chế dùng đồ uống có chứa ga, cồn,....


    Dùng mẹo chữa hôi miệng với mật ong


    Mật ong là giải pháp điều trị bệnh hôi miệng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hàng ngày. Bạn chỉ cần pha mật ong với nước rồi súc miệng hàng ngày là hơi thở của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện.