1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Bí quyết mới chữa và điều trị nhức đầu cho mẹ bầu khi có thai

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi phamtuanktdt, 1/6/16.

Lượt xem: 27

  1. phamtuanktdt

    phamtuanktdt Thành Viên Mới

    Tham gia:
    25/2/16
    Bài viết:
    194
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nhức đầu là một hội chứng rất phổ biến của phụ nữ có thai. Tác nhân gây ra hội chứng này là vì có sự thay đổi hooc-mon trong người thai phụ. Bên cạnh đấy, âu lo, mất ngủ, hàm lượng đường Ở trong máu thấp,viêm xoang, mất nước, dị ứng, mỏi mắt... cũng là các nguyên do dẫn đến hiện tượng trên. Đau đầu trong thời kỳ mang thai nếu như không cải thiện, về lâu về dài có thể gây ra các biến chứng thai kỳ nghiêm trọng nhất là tiền sản giật ảnh hưởng tới vấn đề an toàn của cả mẹ bầu và trẻ nhỏ.

    Tuy nhiên hầu hết thai phụ hay bỏ quên vì cho rằng chuyện vặt vãnh, song thực tại cho thấy đây có khả năng là biểu hiện bệnh lý rất nguy hiểm tác động tới thai nhi như bệnh tiền sản giật. Nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ và 3 tháng cuối của thai kỳ. Như vậy có phương pháp gì giảm dau dau khi mang thai ?

    Mẹo vặt giúp mẹ bầu khi bị đau đầu

    Tắm hoa sen

    Tắm nước ấm ở dưới vòi hoa sen làm giảm ngay cảm giác mệt mỏi do cơn đau nhức đầu khi mang thai gây ra. Thư giãn trong bồn tắm với nước ấm thêm ít tinh dầu, bà bầu cũng có thể cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn.

    Không nhịn ăn nhịn uống

    Nhằm tránh tình trạng hàm lượng đường trong máu giảm dẫn tới hiện tượng cơn đau đầu, bà bầu cần bảo đảm lúc nào cũng ăn uống đầy đủ năng lượng quan trọng cho cơ thể. Thay bởi vì chỉ ăn 3 bữa chính, hãy chia nhỏ bữa cơm để cho lúc nào dạ dày cũng đầy, ko bị trống rỗng. Mang theo bánh quy, hoa quả sấy khô, sữa nhằm ăn khi thấy mỏi mệt. Đừng quên uống nhiều nước, thiếu nước có thể làm cơ thể càng mất sức.

    Chườm nóng hoặc lạnh: lúc bị đau nhức đầu do viêm xoang, thai phụ hãy đặt 1 túi chườm ấm ấm xung quanh hai mắt với mũi; chườm lạnh tại cổ có thể sẽ hết sức hiệu quả đối với các trường hợp cơn đau nhức đầu do lo sợ, … để tiện lợi nhất mẹ bầu hãy cho khăn chườm vào trong lò vi sóng hoặc tủ lạnh trước khi dùng nhằm để chườm ấm và chườm mát.

    Thể thục thể thao thường xuyên

    Duy trì thói quen luyện tập thường xuyên, nhẹ nhàng vừa giúp cho mẹ bầu mạnh khỏe hơn, lại vừa tốt cho tinh thần of bà bầu. Dành thời gian cho việc tập yoga, thiền hoặc là phương pháp thôi miên nhằm để thư giãn và giảm căng thẳng, đau đầu.

    Nghỉ ngơi, thư giãn

    Tuy bận rộn đến đâu, ngủ đầy đủ, nghỉ đầy đủ là yếu tố cần giúp mẹ bầu giảm bớt chứng đau nhức đầu khi mang thai. Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi buổi tối, buổi trưa phải ngủ gần 15-30 phút. Chị em nên sử dụng dịch vụ chăm sóc bà bầu hoặc là nhờ chồng xoa bóp nhằm để giảm bớt cảm giác nhức mỏi tại cổ, vai cùng với lưng.

    Xem thêm : chuyenkhoathankinh.com