1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Bí quyết giữ tuổi thanh xuân với chậu ngâm chân

Thảo luận trong 'Mua Bán Tổng Hợp' bắt đầu bởi Minota Group, 4/3/16.

Lượt xem: 45

  1. Minota Group

    Minota Group Thành Viên Mới

    Tham gia:
    23/2/16
    Bài viết:
    86
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Gánh nặng cuộc sống cộng với bôn bề công việc lớn kéo theo các vấn đề phiền toái khiến cho chị em phụ nữ xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn, quầng thâm ở mắt. Sau đây Thunggo.com.vn sẽ gợi ý cho bạn một số cách thức giúp phục hồi cho làn da trước khi ngủ giúp bạn trẻ đẹp sau mỗi giấc ngủ.
    Với các bạn nữ, tuyệt đối không được liên tục thức quá khuya và không nên sử dụng một vài laoij hàng hóa có chưa chất kích thích như rượu, thuốc lá. Bạn nên ngủ trước 11h30, uống đủ 2 lít nước một ngày, ăn nhiều rau quả.
    Ngủ là thời gian lý tưởng cũng như, rất tốt cho việc làm đẹp. Nó có thể khiến bạn nghĩ sự lão hoá, khiến cho các vấn đề về da do tuổi tác mang lại không còn là mối bận tâm lo lắng. Hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây:
    1. Ngâm chân trong chậu ngâm chân nước nóng trước khi ngủ giúp lưu thông khí huyết
    Chân là bộ phận cách xa tim nhất, rất khó để nhận được dưỡng khí và máu. Hơn nữa là khi mùa đông đến, rất dễ bị cảm lạnh, sẽ ảnh hưởng không tốt đến huyết quản, sẽ khiến cho mạch máu co lại, làm cho việc cung cấp máu khó khăn hơn.
    Bàn chân lại là là chỗ tập trung huyệt đạo khác của cơ thể. Khi mà máu cung cấp không đủ, sẽ ảnh hưởng khá nghiêm trọng tới sự vận hành bình thường của các cơ quan quan trọng trong cơ thể như gan, thận, phổi.
    Thế nên, ngâm chân bằng nước ấm bằng chậu ngâm chân gỗ bách xanh, massage chân trước khi ngủ bằng ngay các nguyên liệu có sẵn trong bếp như gừng, mật ong, muối,.. thay vì các loại thảo dược cũng rất có lợi giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
    [​IMG]
    Hoặc nếu có điều kiện, cũng như có thời gian, bạn có thể cho thêm những loại thảo dược Đông y vào trong chậu ngâm chân. Vì các huyệt đạo gân mạch trên lòng bàn chân khá nhiều nên nó có thể hấp thụ rất nhanh các thành phần của thuốc có trong nước ngâm.
    Bàn chân tay bnaj bì lạnh bạn muốn làm giảm bớt nó, lạnh lưng thông qua việc ngâm chân bằng chậu ngâm chân, thì hãy bỏ thêm vào đó ít đương quy hay xuyên khung. Hoặc nếu bạn muốn chữa chứng chóng mặt, hoa mắt, thì có thể bỏ hạ cô thảo, hoa cúc.
    2. Vận động cơ thể một chút trước khi ngủ giúp có thân hình khoẻ mạnh cân đối
    Hay trước khi lên giường đi ngủ, bạn có thể tập một vài động tác thể dục, vận động đơn giản ngay trên giường, thả lỏng cơ thể của bạn, sẽ mạng lại lợi ích cho sức khoẻ thể chất và tinh thần.
    Hoặc đôi khi bạn có thể nằm ở trên giường, nhấc chân lên, tiến hành massage cơ thể. Duy trì tư thế nâng chân hoặc nằm sát vào tường theo hình chữ L, động tác này có thể giúp triệt tiêu mỡ ở phần bắp chân.
    Có thể nằm ngửa, giơ hai chân lần lượt treo trên cao ở các vị trí 300, 450 và 900, duy trì từng động tác trong vòng 30s. Động tác này có thể tái tạo cơ đùi.
    3. Dùng bàn tay vuốt tóc trước khi ngủ
    Bộ phận đầu là nơi tập hợp rất nhiều dây thần kinh và là nơi tập trung một số huyệt quan trọng của cơ thể người. Bạn dùng từng ngón tay massage một cách nhẹ nhàng da đầu. Lần lượt chải cào từ vị trí rái tai, chân tóc ở phần gáy rồi đến chân tóc, rồi tập trung day đỉnh đầu. Lặp đi lặp như vậy khoảng 30 lần, đến khi cảm thấy da đầu giật tê tê thì dừng lại.
    Việc massage này giúp lưu thông máu não, làm cho trí nhớ tốt hơn, giúp não nhận được đầy đủ oxy, bảo vệ chân tóc, củng cố nang tóc, tiêu trừ mệt mỏi cho đầu óc.
Similar Threads: quyết giữ
Diễn đàn Tiêu đề Date
Mua Bán Tổng Hợp Bí quyết giúp Balotelli nổ súng liên tục trở lại 11/11/16
Mua Bán Tổng Hợp 11 Bí Quyết Giúp Bạn Học Tiếng Anh Nhanh Hơn 6/10/16
Mua Bán Tổng Hợp Bí quyết giúp bạn bảo vệ gan 24/6/16
Mua Bán Tổng Hợp Giải quyết tranh chấp lao động giữa các bên trong quan hệ 25/5/16
Mua Bán Tổng Hợp Bí quyết níu giữ “tuổi thanh xuân” cho làn da của bạn 14/3/16