1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Bí quyết đơn giản tăng cân tự nhiên

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 27/1/15.

Lượt xem: 109

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Chỉ với những mẹo cực kỳ đơn giản, người gầy có thể tăng cân tự nhiên và cải thiện vóc dsng an toàn hiệu quả nhất. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!

    Tận dụng lợi thế của carbs trong tập luyện để tăng cân tự nhiên

    Một mẹo tuyệt vời giúp tăng cân nhanh là tiêu thụ thức uống có mức độ đường cao trong quá trình tập luyện của bạn. Khi bạn tập luyện, cơ bắp của bạn cần nhiều tinh bột và đường. Khi bạn bổ sung đầy đủ lượng carb trong thời gian tập luyện, thì sẽ ngăn chặn quá trình cơ lãng phí năng lượng vì tái khởi động phục hồi, giúp bạn xây dựng cơ bắp và đạt được mục tiêu tăng cân nhanh chóng.

    Tiêu thụ tinh bột sau một giờ tập luyện để tăng cân nhanh

    Sau tập luyện bạn đã ăn rồi, và sau 60 phút bạn nên ăn tiếp. Bạn hãy ăn tích cực đi nhé. Có như vậy người gầy mới tăng cân nhanhvà tự nhiênđược. Thực phẩm đường huyết cao tiêu thụ được sẽ bù đắp cho sự trao đổi chất tự nhiên vốn rất cao ở người gầy, nhờ đó mà gia tăng được mức độ insulin. Và giữ hormon đồng hóa ở mức cao làm sản sinh khối lượng cơ nạc. Điều này giúp tăng cân.

    Tăng cân tự nhiên bằng cách t iêu thụ thức ăn sau khi tập luyện

    Khi bạn tập luyện mạnh mẽ bạn có xu hướng sử dụng đường dự trữ trong cơ bắp của bạn. Do đó nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng hiệu quả, bạn sẽ phải bổ sung lượng đường nhanh chóng. Nếu đường không được thay thế nhanh chóng, mô cơ sẽ bị sử dụng làm nhiên liệu, tức là bạn sẽ bị giảm cân.

    Ngủ đủ giấc – cách tăng cân tự nhiên nhanh nhất

    Nếu bạn ngủ ít hơn 8h một ngày thì có nghĩa là bạn đang buộc cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Lời khuyên của các chuyên gia cho người muốn tăng cân hiệu quả là ngủ 9h mỗi ngày đó bạn. Hãy ngủ để cơ thể bạn tập trung tích lũy năng lượng nhé bạn.

    Bỏ thuốc lá giúp tăng cân hiệu quả

    Thuốc lá rất có hại cho sức khỏe, nó khống chế khả năng bổ sung năng lượng của bạn khiến bạnkhó tăng cân. Khi có thuốc lá bạn sẽ không tha thiết gì với việc ăn uống. Bởi thuốc lá làm cản trở khả năng cảm nhận sự hấp dẫn của món ngon trong bạn. Lưỡi và mũi của bạn gần như trơ lì với hương vị của thực phẩm. Khi đã hút một điếu thuốc bạn ăn gì cũng nhạt nhạt như nhau cả.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân Superior Weight Gain

    Superior Weight Gain được sản xuất tại Mỹ và là một trong những sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ bán chạy nhất trên thị trường hiện nay. Với chiết xuất từ thành phần thiên nhiên và được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến nhất của Hoa Kỳ, TPCN tăng cân tăng cơ Superior Weight Gain đem lại kết quả nhanh chóng và đặc biệt an toàn cho sức khỏe người dùng, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào.

    TPCN tăng cân tăng cơ Superior Weight Gain mới này chứa nhiều chất đạm, cung cấp thêm chất béo, các loại khoáng chất và vitamin theo cách tối ưu nhất giúp bạn hấp thụ dinh dưỡng một cách trọn vẹn đồng thời cung cấp một lượng lớn calo cho cơ thể luôn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống, tạo tiền đề giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

    Superior Weight Gain bổ sung nguồn protein có giá trị sinh học cao, kết hợp cùng các axit amin tự nhiên với tỉ lệ cân bằng, giúp cơ thể tăng cân hiệu quả, cải thiện cơ bắp nhanh chóng, đặc biệt thích hợp cho các vận động viên thể dục thể thao.

    Superior Weight Gain cải thiện triệt để khả năng trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng cũng như chức năng tiêu hóa của bạn đồng thời hỗ trợ đào thải chất độc ra ngoài, giúp cơ thể thanh sạch, khỏe khoắn, ăn uống ngon miệng hơn và ngủ ngon hơn. Đặc biệt, Superior Weight Gain giúp tăng cân theo cơ chế tạo cơ bắp, giúp bạn sở hữu một cơ thể cân đối, săn chắc, tránh tình trạng lên cân vì tích nước, tích mỡ thừa, gây hại cho sức khỏe cũng như “phá hỏng” vóc dáng.

    - Sản phẩm cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thu cao, khi vào cơ thể sẽ dể dàng và nhanh chóng vận chuyển tới các cơ quan để thực hiện chức năng sinh học của nó, nhất là sẽ cung cấp nguồn protien và acid amin với tỉ lệ cân bằng lý tưởng cho quá trình tăng cân cho người gầy và phát triển cơ bắp cho các vận động viên thể thao thể hình.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO


    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp

    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai

    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577
Similar Threads: quyết đơn
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Bí quyết giảm cân nhanh bằng các món ăn đơn giản hàng ngày 3/1/17
Trò chuyện linh tinh Bí quyết cực hay giúp tạo động lực giảm cân hiệu quả 24/9/16
Trò chuyện linh tinh 4 bí quyết khi đánh lô soicau366 - QuậnHà Đông 7/9/16
Trò chuyện linh tinh Những bí quyết đơn giản đối phó với hăm tã cho trẻ nhỏ 20/4/16
Trò chuyện linh tinh Bí quyết làm trắng da đơn giản nhất 4/7/15