1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Bật mí các loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc gẫy rụng cực kì hiệu nghiệm

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi trungbbpk00248, 18/8/16.

Lượt xem: 11

  1. trungbbpk00248

    trungbbpk00248 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    18/7/16
    Bài viết:
    102
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nghề nghiệp:
    lamthue
    Nơi ở:
    daklak
    Làm đẹp từ các nguyên liệu tự nhiên luôn là bí quyết dễ dàng và an toàn nhất, đồng thời giúp quý chị em tiết kiệm những khoản tiền nho nhỏ. Bằng cách dùng các nguyên liệu thiên nhiên, chị em phụ nữ đã có trong tay cách nuôi dưỡng da đang được nhiều bạn phụ nữ yêu thích tìm nhất hiên nay.Sau đây Mỹ phẩm Lro'cre sẽ giới thiệu một số phương pháp nuôi dưỡng từ thiên nhiên cho các quý chị em tham khảo.

    Mái tóc dài mượt mà luôn là niềm ao ướt vào mọi cô gái ông bà ta ngày xưa có câu " cái răng, cái tóc " là gốc con người để duy trì mái tóc có lợi và suôn mượt chống ngăn ngừa rụng tóc từ những chất dinh dưỡng tự nhiên mà không cần tốn kém nhiều tiền bạc đến salon. Blog nuôi dưỡng chỉ bạn nhựng cách ngăn ngừa rụng tóc từ dưỡng chất tự nhiên

    Xem thêm:
    kem dưỡng da nào tốt

    Vitamin A trợ thủ đắc lực ngăn ngừa tóc rụng

    Cung cấp đầy đủ lượng vitamin A cho thân thể là điều cần thiết và là chìa khóa để thúc đẩy sự tăng trưởng và đảm bảo sức khỏe các tế bào, mô bao gồm cả tóc và da đầu. Vitamin A có đa dạng trong hai nguồn từ thực vật lẫn động vật. Bạn có thể tìm thấy vitamin A dồi dào trong trái cây màu đỏ, rau quả màu vàng, màu cam như cà rốt và một số rau màu xanh lá cây đậm. Ở nguồn từ động vật, vitamin A có nhiều trong gan, dầu cá, trứng và sữa tươi.

    Vitamin B6, Axit folic, Vitamin B16

    Các loại vitamin B6, Axit folic, Vitamin B12 là các loại chất rất cần thiết trong quá trình sản sinh hemoglobin, một dưỡng chất giúp mang oxy từ phổi đến các mô tế bào trong thân thể, bao gồm cả tóc.

    Tóc khỏe và chắc dựa trên nguồn bù đắp oxy và máu liên tục. Sự thiếu hụt các vitamin B cắt giảm sự cung cấp máu đến tóc, gia tăng hiện tượng rụng tóc và làm tóc nhanh hư tổn, chậm phát triển.

    Vì thế, việc bù đắp vitamin B6, B12 có nhiều trong thực phẩm có chứa nhiều protein như thịt, thịt gà, cá, thịt lợn, trứng, đậu nành là một điều cần thiết. Bạn có thể lựa chọn thấy nguồn axit folic dồi dào trong loại rau lá xanh, nước cam, bông cải xanh, mần lúa mì, và một số ngũ cốc nguyên hạt.

    Xem thêm:
    Kem Lro'cre

    [​IMG]


    Vitamin B6, axit folic và B16 giúp làm tóc chắc khỏe ( Nguồn internet )

    Vitamin C cần thiết cho tóc

    Vitamin C rất cần thiết cho tóc trong việc sản xuất collagen, một mô liên kết các tế bào trong cơ thể, điển hình cấu trúc trong tóc. Cơ thể con người khó có thể lưu trữ vitamin C trong một thời kì dài, bởi thế, chị em nên chắc chắn bổ sung nguồn thực phẩm chứa vitamin C mỗi ngày.

    Bạn có thể chọn lọc thấy vitamin C đa dạng trong các loại hoa quả, trái cây như cam, dâu, dưa hấu hay các thực phẩm như ớt, lá rau màu xanh đậm và cà chua.

    protein và kẽm

    Bạn nên biết rằng, thành phần cấu tạo chủ yếu của tóc là các protein, cho nên việc bù đắp nguồn thực phẩm giàu protein là bạn đang duy trì sức khỏe có ích cho tóc. Nếu không có đủ lượng protein cần thiết, cơ thể không làm việc hiệu quả để thay tóc mới cho những sợi tóc đã rụng.

    Hàm lượng chất béo cao trong bữa ăn hàng ngày làm tăng lượng cholesterol liên quan đến hiện tượng rụng tóc thay vì ngăn ngừa chúng. Cá bổ sung nhiều protein (không chỉ tốt cho tóc mà tác dụng trên toàn cơ thể). Thịt gà, các sản phẩm đậu nành, pho mát ít béo, trứng, hạnh nhân, đậu và sữa chua, bạn cũng nên bù đắp đều đặn.

    Cơ thể thiếu kẽm làm nảy sinh ra gàu và rụng tóc. Kẽm là một khoáng chất giúp thúc đẩy việc sản sinh tế bào, mô lớn mạnh và sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Chức năng của kẽm gắn liền với việc duy trì tuyến dầu tiết cùng nang lông trên da đầu.

    Vì thế, nên bù đắp đầy đủ kẽm vào cơ thể. Các loại thực phẩm nhiều kẽm có thể kể đến như là hải sản, thịt gia cầm, sò, tôm và hàu. Trứng và sữa cũng bổ sung kẽm, tuy nhiên với số lượng khiêm tốn hơn. Các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, cây họ đậu chứa kẽm tuy nhiên ít được hấp thụ trong thân thể.

    Bổ sung nước hàng ngày cho cơ thể


    Để tóc khỏe đẹp và giảm hẳn chứng gãy rụng thì việc bổ sung nước hàng ngày cho thân thể là một điều vô cùng cần thiết. Mỗi tế bào, cơ quan trong cơ thể đều cần nước cho hoạt động. Cơ thể thiếu nước kìm hãm sự tăng trưởng của các nang lông gây. Thêm nữa việc giảm cân đột ngột cũng gây sự mất cân đối chất dinh dưỡng trong cơ thể, và dẫn đến rụng tóc.

    Vì thế, lời khuyên bạn nên uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày là không bao giờ thừa giả dụ như chị em muốn ngăn ngừa và giảm tình trạng tóc gãy, rụng của bản thân nhé.

    GIỚI THIỆU​

    → Xoá tan quâng thầm mắt, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa chỗ da quanh mắt hiệu quả.

    → Kích thích đẩy mạnh công đoạn tái tạo tế bào trên da giúp xóa tan các nếp nhăn, vết nám … và các dấu hiệu lão hóa trên da.

    → Điều trị hiệu quả mụn cám, mụn li ti và mụn đầu đen, điều tiết bã nhờn.

    → Loại bỏ vùng tối sạm da, tăng cường làm ẩm da trở được đẹp hơn.

    → Làm mềm những chỗ da sần sùi, bị chai, khô ráp, sau khi dùng da bạn sẽ mịn màng trơn mượt.

    → Cung cấp Collagen chống lão hóa và nguy khác do cơ tổn hại làn da.

    → Đặc biệt Có thành phần chống tất cả các tia bức xạ từ điện thoại, máy tính.

    Chi tiết xin liên hệ:
    Địa chỉ: 81 Truồng Tre- Dĩ An-Bình Dương
    Hotline: 0934. 834. 678
    Website: meotrangda.com
    Keyword
    kem trắng da mặt nào tốt
  2. hoanguyen99

    hoanguyen99 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    6/3/16
    Bài viết:
    11
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    các loại thực phẩm này rất tốt cho tóc
Similar Threads: Bật các
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Bật mí cách xông vùng kín sau sinh Thứ sáu lúc 14:06
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Bật mí cách thẩm mỹ vùng kín sau sinh không cần phẫu thuật 29/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Bật mí cách xông vùng kín sau sinh hiệu quả nhất 28/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Bật mí cách làm hồng chỗ kín tại nhà cho các chị em 25/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Bật mí cách làm hồng vùng kín tại nhà cho các chị em 15/11/16