1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc ăn uống lành mạnh đẩy lùi căn bệnh viêm gan C

Thảo luận trong 'Ẩm Thực' bắt đầu bởi vthuyen221, 3/1/14.

Lượt xem: 166

  1. vthuyen221

    vthuyen221 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    21/12/13
    Bài viết:
    63
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    0
    Nơi ở:
    thành phố hồ chí minh
    Viêm gan C là một loại virus gây viêm gan. Virus viêmgan C có thể tồn tại ngắn hạn được gọi là cấp tính, hoặc xuất hiện trongcơ thể một thời gian dài gọi là viêm gan C mãn tính. Việc duy trì một chế độ ănuống lành mạnh là quan trọng và được coi như một biện pháp phòng ngừa và bảo vệgan, chống lại mọi sự tổn thương.

    [​IMG]


    Tầm quan trọng củadinh dưỡng và chế độ ăn uống
    Tất cả các thực phẩm và đồ uống đi qua gan của bạn. Gannhư một chiếc máy lọc, giúp lọc và chuyển hóa các chất để cơ thể có thể có thểhấp thu được. Một chế độ ăn uống xấu có thể dẫn tới mỡ trong gan do sự mất cânbằng các chất dinh dưỡng. Theo thời gian, những người có gan nhiễm mỡ và viemgan B, C sẽ có nhiều khả năng phát triển bệnh xơ gan. Tuy nhiên mộtchế độ ăn uống tốt có thể cải thiện chức năng gan và giảm nguy cơ xơ gan.
    Lựa chọn thực phẩmcho bệnh nhân viêm gan C
    Ăn một bữa ăn cân bằng được khuyến khích cho những người cóbệnh viêm gan C. Ông Jocelyn Rodriguez, chuyên gia dinh dưỡng chuyên về bệnhviêm gan C, đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân viêm gan C nên nhận được một nửalượng calo hàng ngày của bạn từ carbohydrate, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt,trái cây và rau quả, và có protein ở mỗi bữa ăn, được tìm thấy trong thịt, cá,đậu, hạt, trứng và các sản phẩm từ sữa.

    [​IMG]


    Đối với các thức ăn béo và đường nên được giữ ở mức tốithiểu. Ngoài ra những người có triệuchứng bệnh viêm gan chẳng hạn bị viêm gan C thường có hàm lượng sắt trongcơ thể cao hơn bình thường vì thế không nên ăn nhiều các loại thịt đỏ. Cacchuyên gia cũng đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân viêm gan C nên uống nhiều nước,mỗi ngày nên uống từ 6 đến 8 ly nước.
    Bổ sung một sốvitamin và khoáng chất
    Việc bổ sung vitamin và khoáng chất qua thực phẩm là tốtnhất, tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có cảm giác ngon miệng để có mộtbữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Có thể bổ sung một số vitamin tổng hợp như A, D,E, K tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc.
    Tập thể dục và chế độăn uống
    Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh là rất khuyến khích chonhững người bị viêm gan C. Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân mà còn tăngcường sức khỏe cho hệ miễn dịch. Nếu bạn rất ít vận động thì nên tập từ từ, từcác động tác nhẹ nhàng cho tới những bài tập tiêu hao nhiều năng lượng hơn.​
  2. thaiha561

    thaiha561 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    24/12/13
    Bài viết:
    145
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    HCM
    Bệnh viêmgan ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ con người, nếu ko có cách chữa trị kịp thờicó thể dẫn tới từ vong. Cảm ơn bài viết của bạn nhiều nhé!
    Mùi hôi nách thực sự rất khó chịu, chúng ta ai cũng muốn khửmùi hôi nách thật nhanh và thường sẽ sử dụng các loại thuốc tri benh hoi nach dangbôi, xịt để loại bỏ mùi, thế nhưng chỉ được một thời gian ngắn mùi hôi lại xuấthiện trở lại. Hiện nay đã có rất nhiều cách trịbệnh hôi nách. Cần nhận diện đúng mức độ hôi nách của bạn để có phươngpháp cũng như thuốc trị hôinách phù hợp nhất.