1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc 7 thói quen đơn giản hàng ngày giúp ngừa và loại nếp nhăn

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi andypham2001, 13/1/16.

Lượt xem: 67

  1. andypham2001

    andypham2001 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    10/3/15
    Bài viết:
    205
    Được thích:
    1
    Tín dụng:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Giấc ngủ thích hợp và đủ, ít nhất 7 - 8 giờ mỗi đêm không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bởi vì sự thiếu ngủ khiến cơ thể tiết ra một hormone gây tổn hại tế bào da, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn.
    Mặc dù nếp nhăn là một hệ quả tự nhiên của quá trình lão hóa, bạn vẫn có thể ngăn ngừa bằng cách duy trì các thói quen sau đây.
    1. Dưỡng ẩm da
    Bạn nên tạo cho mình thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm da hàng ngày trước khi đi ngủ. Việc thoa kem dưỡng ẩm giúp các tế bào da của bạn mạnh mẽ hơn, tăng độ ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu chảy xệ của da. Đây là một trong những bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn chống lão hóa hiệu quả.

    >>> Xem thêm: Nhà phân phối kem Crotena chính hãng

    2. Massage da mặt thường xuyên
    Ngoài dưỡng ẩm, một trong những điều quan trọng nhất để ngăn ngừa nếp nhăn là massage mặt trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Massage giúp mạch máu lưu thông, giúp da căng mịn hồng hào. Xoa hai lòng bàn tay của bạn cho đến khi nóng lên. Sử dụng hơi ấm của bàn tay để massage vùng da theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, làm 10 lần sau đó thay đổi động tác massage, massage vùng mắt theo chiều ngang khoảng 10 lần và sau đó lặp lại chu kỳ lần thứ hai.

    Bạn nên massage da mặt từ khi còn trẻ vì từ 20 tuổi trở lên, các nếp nhăn sẽ xuất hiện rõ rệt hơn. Lưu ý, bạn không thể massage một hoặc hai ngày đã thấy hiệu quả. Vì vậy, bạn cần kiên nhẫn duy trì thói quen này hàng ngày trong nhiều năm, bạn sẽ có được kết quả tốt khi so sánh khuôn mặt của mình với nhiều người cùng tuổi.

    3. Tránh ánh nắng mặt trời
    Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến các nếp nhăn sớm xuất hiện. Hãy luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 trước khi rời khỏi nhà vào ban ngày. Ngoài ra, một chiếc mũ rộng vành và kính râm để bảo vệ mắt, bởi vì đây thường là nơi đầu tiên hình thành nếp nhăn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng quanh năm, kể cả thời tiết mùa đông ảm đạm, không có mặt trời.

    [​IMG]
    Ánh nắng maặt trời là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn​

    4. Ngủ đủ giấc
    Giấc ngủ thích hợp và đủ, ít nhất 7 - 8 giờ mỗi đêm không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn cần thiết đểnuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bởi vì sự thiếu ngủ khiến cơ thể tiết ra một hormone gây tổn hại tế bào da, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn.

    >>> Xem thêm: Kem Crotena Syn Ake Cream

    5. Ăn uống lành mạnh
    Thức ăn nhanh không chỉ chứa nhiều calo, mà còn có hại cho da và gây tổn thương tim. Trái cây tươi và rau quả là một phần quan trọng mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Những loại thực phẩm có chứa vitamin A và D dinh dưỡng dồi dào. Những người ăn nhiều rau xanh lúc nào tinh thần cũng sảng khoái, ngoài ra còn trẻ hơn những người khác. Ngoài ra, protein và chất béo được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi cũng rất tốt cho làn da của bạn.

    [​IMG]
    Chế độ ăn uống lành mạnh giúp đẹp dáng, sáng da​

    6. Không hút thuốc
    Ngoài việc gây thiệt hại cho phổi, khói thuốc lá rất có hại cho da, gây ra nếp nhăn một cách nhanh chóng. Những người hít khói thuốc lá có nguy cơ bị độc hại cao hơn nhiều so với người hút thuốc. Nếu bạn không muốn có một hàm răng ố vàng, hơi thở hôi, da nhăn nheo và các bệnh liên quan đến phổi, hãy tránh xa thuốc lá.

    >>> Xem thêm: Kem Crotena Snail Cream của hàn quốc

    7. Dùng kem chống lão hóa
    Nhiều loại kem dưỡng da chống lão hóa hiện nay ngoài công dụng dưỡng trắng, làm mềm mịn da, còn có khả năng ngăn ngừa và hạn chế nếp nhăn khóe miệng và quanh mắt. Do đó, để tránh tình trạng xuất hiện nếp nhăn khiến bạn trông già hơn trước tuổi, bạn nên lựa chọn một loại kem dưỡng da chống lão hóa phù hợp với làn da để gắn bó, sử dụng lâu dài.

    [​IMG]
    Phụ nữ từ 25 tuổi trở đi nên dùng kem chống lão hóa, ngừa nếp nhăn​

    Một vài sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa có công dụng ngăn ngừa, hạn chế nếp nhăn rất hiệu quả, chất lượng, an toàn cho da nhờ chiết xuất từ thành phần thiên nhiên hiện nay bạn có thể tham khảo, có thể kể đến như sau: serum chống lão hóa nhau thai cừu Sakura (Nhật), kem chống lão hóa da Rejuvaskin (Mỹ), kem chống lão hóa dưỡng trắng da Lucia (Hàn Quốc),…

    Phượng Lê - Mỹ Phẩm Mai Hân
Similar Threads: thói quen
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Thói quen chan canh khi ăn cơm có thật sự tốt không? Thứ tư lúc 09:45
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp 3 thói quen nguy hại chăm sóc da và sức khỏe nhiều người mắc phải 11/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Điểm danh 5 thói quen không tốt khi trị sẹo lõm 7/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp 5 thói quen buổi sáng giúp cho bạn "trẻ mãi không già" 24/10/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp 5 thói quen đơn giản giúp da luôn tươi trẻ 15/9/16