1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

6 động tác "thần kỳ" giúp gương mặt thon gọn

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi NgaNguyen2512, 20/4/16.

Lượt xem: 35

  1. NgaNguyen2512

    NgaNguyen2512 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    18/2/16
    Bài viết:
    54
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Gương mặt thon gọn, thanh toát, nhỏ xinh là mong muốn của nhiều bạn gái. Nếu không may sở hữu gương mặt phì đại và thô kệch, bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay các cách làm cho khuôn mặt thon gọn bằng: luyện cơ mặt và tập thể dục cho mặt thon gọn sau đây để có được gương mặt đẹp thanh tú? Hãy cùng khám phá nhé!



    Xem thêm:
    >> Bài tập cho gương mặt thon gọn
    >> Cách chữa răng vẩu tại nhà phau thuat

    Bài tập thể dục cho mặt thon gọn hơn bằng động tác nhướn mày

    [​IMG]

    Bài tập nhướn lông mày sẽ có tác động lên cả các cơ vùng mặt

    Thật đơn giản, bạn hãy bắt đầu bằng cách nhướn lông mày của bạn giống như khi sợ hãi, lông mày của bạn rướn lên. Bạn phải bắt đầu từ từ và tăng tốc dần dần. Động tác này tác động lên mắt, lông mày và trán. Bạn có thể thực hiện động tác này 10 lần mỗi ngày. Với động tác này sẽ giúp da mặt bạn được kéo căng và giúp loại bỏ nếp nhăn và mỡ thừa khá tốt.
    Bài tập cho mặt thon gọn nhờ kích thích mắt

    Một bài tập để kích thích cơ mắt là bạn đặt hai ngón tay ở góc của mắt, sau đó nhắm mắt lại và mở mắt ra. Lặp lại 10 lần. Động tác này không chỉ giúp mắt của bạn không còn mệt mỏi mà nó còn làcách luyện cơ mặtmột cách nhẹ nhàng.
    Các bài tập thon gọn mặt khi nói A, O

    [​IMG]

    Nói khẩu hình chữ A và chữ O cũng là cách tập cho khuôn mặt thon gọn hữu hiệu

    Với bài tập này, bạn phải sử dụng miệng của bạn cố gắng để nói A và O; bạn có thể nói ra thành tiếng hay chỉ bắt chước các biểu hiện và chuyển động theo cách bạn thấy thoải mái nhất. Hãy nói AO nhiều lần, khoảng 10 lần. Bạn bắt đầu thật chậm và sau đó tăng tốc độ để thắt chặt các cơ mặt của bạn.

    Cách tập cho khuôn mặt thon gọn lại với chuyển động miệng để nói O, E

    Đây là bài tập cho nửa dưới của khuôn mặt của bạn, bạn chỉ phải nói OE để căng các cơ mặt của mình. Hãy thử bắt đầu mở miệng thật chậm khi bạn nói OE.
    Nâng cổ là bài tập cho cơ mặt thon gọn tự nhiên nhất

    [​IMG]

    Bài tập nâng cổ sẽ giúp các cơ mặt được thư giãn và săn chắc hơn

    Bài tập này cũng rất thú vị, bạn hãy cố gắng đẩy hàm về phía trước, sao cho ở cổ xuất hiện hai đường hóp thẳng dọc cổ. Giữ trạng thái đó trong ba phút và lặp lại 10 lần động tác này sẽ rất hiệu quả cho khuôn mặt của bạn nhé.
    Bài tập thể dục cho mặt thon gọn nhờ nâng cằm

    [​IMG]

    Nâng cằm kết hợp bĩu môi sẽ giúp luyện tập rất tốt cho cơ mặt

    Bạn hãy đứng thẳng để cằm của bạn song song với mặt đất. Tiếp theo, bạn nâng cằm của bạn và nhìn lên phía trên, sau đó bĩu môi và giữ vị trí này trong 3 giây, lặp lại 10 lần.

    Một vàibài tập làm thon gọn khuôn mặtở trên sẽ giúp khuôn mặt bạn được thư giãn và giúp cho mỡ thừa trên khuôn mặt giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, các cách này chỉ có tác dụng với khuôn mặt ít mỡ thừa còn với khuôn mặt nhiều mỡ thừa hay lượng mỡ dày thì hoàn toàn không thể giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn. Trong trường hợp này, đểkhuôn mặt thon gọnvà thanh tú hơn, bạn nên tham khảo công nghệthẩm mỹ khuôn mặt V-line 3Dtại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam.

    [​IMG]

    Thẩm mỹ toàn diện khuôn mặt V-line 3D cho dáng mặt thanh tú tự nhiên

    Thẩm mỹ khuôn mặtV-line 3D là phương pháp chỉnh hình khuôn mặt một cách toàn diện, nhờ sự kết hợp hoàn hảo của công nghệ gọt mặt V-line, máy chụp Citi Scanner và phần mềm 3D hiện đại. Đặc biệt, với kỹ thuật nội soi tiên tiến có gắn camera siêu nhỏ thông minh, mọi đặc điểm của khuôn mặt sẽ được phóng to lên rất nhiều lần giúp bác sĩ thực hiện chính xác các thao tác cắt gọt, điều chỉnh dáng cằm do đó cho kết quả thẩm mỹ rất cao. Thông qua một vết rạch nhỏ trong khoang miệng, bác sĩ sẽ sử dụng các thiết bị chuyên dụng gọt phần xương cằm mặt không phù hợp để tạo dáng mặt V-line cho khách hàng. Sau khi thực hiện, bạn sẽ sở hữu gương mặt nhỏ, đường nét chữ V hài hòa và cân đối.

    [​IMG]

    Hình ảnh khách hàng trước và sau khi thẩm mỹ khuôn mặt V-line 3D

    Phương pháp thẩm mỹ khuôn mặt V-line 3D vượt trội hiện đã được bệnh viện thẩm mỹ Kangnam ứng dụng thành công, mang lại cho phái đẹp Việt khuôn mặt đẹp hoàn hảo đáng mơ ước. Để được tìm hiểu thêm về dịch vụ, bạn có thể gọi đếnTổng đài: 1900 6466của bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được giải đáp.

    Xem thêm:
    >> Độn cằm không cần phẫu thuật