1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

4 thực phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân hiệu quả

Thảo luận trong 'Thời Trang-Làm Đẹp' bắt đầu bởi drspiller1000505, 16/8/16.

Lượt xem: 14

  1. drspiller1000505

    drspiller1000505 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    17/6/16
    Bài viết:
    38
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Muốn có một vóc dáng đẹp, chị em cần có những phương pháp giảm cân hiệu quả. Một trong số đó là sử dụng những loại thực phẩm từ thiên nhiên. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn 4 thực phẩm có công dụng giảm cân hiệu quả.

    Xem thêm:
    >>> Nên dùng kem dưỡng da mặt nào tốt nhất
    >>> Dòng kem dưỡng trắng da mặt hiệu quả nhất
    >>> Sản phẩm kem dưỡng da chống nắng tốt nhất

    1. Bột yến mạch

    Thực phẩm này sẽ giúp bạn cảm thấy no đến tận trưa nhưng nó có một lợi ích tuyệt vời hơn cả loại thực phẩm số 3 trên, đặc biệt là trong mùa lạnh, chúng rất nóng cho bạn thưởng thức. Cùng với một chút quả mọng, dâu tây và một ít mật ong, bạn đã có một bữa sáng tuyệt vời rồi đấy. Tuy vậy, hãy cẩn thận với lượng tiêu thụ bởi với nhiều loại bột yến mạch, chúng có bao gồm đường trong đó.

    2. Sữa chua ít béo

    Có hàng tá những khẩu vị đa dạng mà các nhà cung cấp sữa chua ít béo mang đến cho bạn. Giữ một vài lọ trong tủ lạnh cho một bữa sáng, hay sử dụng chúng với granola giòn để có bữa sáng ưa thích. Những loại sữa chua ít béo làm cho bữa sáng tuyệt hơn bởi vì chúng rất dễ mang theo người và cực ngon.

    3. Chuối

    Một trái chuối tươi chứa đầy những vitamin và ka li. Chúng rất tuyệt khi bạn sử dụng với ngũ cốc toàn hạt hay thậm chí là với một lát bánh mỳ. Nếu bạn đói, hãy ăn một trái cuối hay để dự trữ trong túi xách của mình.

    4. Quả mọng

    Một bữa sáng ngọt ngào và tuyệt vời. Những quả mọng chứa nhiều vitamin và các chất chống oxi hóa, chúng cũng có hương vị không thể tuyệt hơn. Ăn một nắm quả mọng hay sử dụng chúng với một phần ngũ cốc toàn hạt hay với sữa chua ít béo để có bữa sáng ngon nhé!
Similar Threads: thực phẩm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Thời Trang-Làm Đẹp Chuối thực phẩm xanh giảm cân hiệu quả Hôm nay lúc 14:19
Thời Trang-Làm Đẹp Những thực phẩm tự nhiên làm tăng vòng 1 nhanh chống 5/11/16
Thời Trang-Làm Đẹp Những thực phẩm không nên ăn khi giảm cân 27/10/16
Thời Trang-Làm Đẹp Một số thực phẩm trị mụn khiến bạn ngạc nhiên 22/6/16
Thời Trang-Làm Đẹp Chỉ sau 1 lần thực hiện, có má lúm đồng tiền trọn đời 24/9/16