1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

2 liệu pháp đơn giản cho da đẹp dáng xinh

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi medilas, 20/11/14.

Lượt xem: 85

  1. medilas

    medilas Thành Viên Mới

    Tham gia:
    6/1/14
    Bài viết:
    9
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    Nơi ở:
    hồ chí minh
    Chúng ta luôn cố gằng nổ lực để săn lùng các Phương pháp làm giảm mỡ bụng http://medilasclinic.com/cool-sculpture-phuong-phap-lam-giam-mo-bung-bang-lieu-phap-quang-dong/, các bí quyết quyết làm đẹp da phức tạp và tốn kém mà quên đi rằng có những cách hết sức đơn giản nhưng đôi khi lại mang lại có khả năng mang lại kết quả hơn cả sự mong đợi.

    [​IMG]
    Các bí quyết làm đẹp da ít tốn kém không ảnh hưởng đến vòng eo

    Vậy hãy cùng chúng tôi khám phá các bì quyết thần kỳ đó nhé!

    Ăn khoa học – Ngủ đủ giấc – Thả lỏng tinh thần

    + Ăn khoa học: Tức là chúng ta thực hiện một chế độ ăn uống theo sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng. Trong thực đơn hàng ngày nên có nhiều rau xanh, hoa quả tươi, các loại ngũ cốc, đậu, uống nhiều nước, bổ sung thêm các loại vitamin A, E, D,…hạn chế các loại thức ăn cay nóng, thức ăn nhieuf dầu mỡ và các loại chất kích thích,…

    + Ngủ đúng ngủ đủ: Ngủ đúng là đúng tư thế, đúng giờ và đúng buổi. Chỉ nên ngủ từ 7 đến 8h/ngày, nên ngủ trước 23h đêm và chỉ nên ngủ vài buổi tối vì ngủ ngày sẽ khiến cơ thể mệt mỏi.

    + Thả lỏng tinh thần: Đây chính là một trong Những cách làm đẹp da mặt khá hiệu quả. Một tinh thần thả lỏng, thoải mái sẽ khiến cho thần thái tươi tỉnh, vui vẻ, cười nhiều giúp làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.

    [​IMG]
    Tập thể dục giúp da căng mịn phòng chống các bệnh trên da

    Tập thể dục đều đặn – Chăm sóc da thường xuyên

    + Việc tập thể dục không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn tốt cho dáng, đồng thời giúp phòng tránh và loại bỏ được một số căn bệnh nguy hiểm như: Tim mạch, xương khớp, huyết áp,…Một người siêng tập thể dục sẽ có thần thái, diện mạo sáng sủa, thân thủ nhanh nhẹn hơn rất nhiều.

    + Nếu có thể thì chúng ta nên 1 tuần đến các trung tâm spa, các thẩm mỹ viện để được các chuyên gia chăm sóc và điều trị các hiệu da hu tổn như: Điều trị mụn, nám tàn nhang, trị viêm da mặt,…Tuy nhiên, nếu điều kiện không cho phép thì chúng ta có thể chăm sóc da tại nhà bằng các loại thực phẩm thiên nhiên sẵn có trong căn bếp như: Mật ong, trứng gà, sữa tươi, chanh, nghệ, các loại tinh dầu,…